ビヨンセ愛用「フープノティカ」

ビヨンセ愛用！フープノティカ・フラフープ




＜初心者から＞
フープノティカのフラフープは、少し練習すればすぐにうまく
回せるようになります。

回すポイントは 腰を回すというよりは、前後に動かす、
というイメージで。

ウエストでうまく 回せるようになったら、
腰～お尻あたりで回すことにチャレンジしてみましょう！

＜中級・上級者まで＞
たくさんの技があり、それを身につけるとさらに楽しくなってくるので、
基本を身につけたら、どんどん次のステップにチャレンジ！

楽しみながらエクササイズできます。

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＜＜フープティカ公式サイト＞＞



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