置き換え?ダイエット6

3/4スタート

晩御飯をコレに置き換え。

朝、昼は普通に食べてます。

置き換え10回目で、数値の変化は、

①61.10kg → 58.75kg (-2.35kg)　でしたが、

3/8のイベントが終わって、成績も上々で大満足の結果でした。
当然ながらその日はご褒ビール。翌朝の計時で

59.80kg

と戻しましたが、再スタートして、第2クールに突入しています。
昨晩は忙しくて帰ったきたのが遅く、食べようか置き換えようか迷っているうちに日付が変わり、結局なんと何も食べませんでした。そして今朝の体重は


②59.80kg → 59.40kg　(-0.40kg / 合計-1.70kg)

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花粉症治療薬

花粉症とは高2からのお付き合い
一時は本当に症状がひどくて、根治できるのなら1,000万円でも支払いたいと思っているほどでした。
ところがここ2年、なんとかやり過ごせるようになってきていて、今年はまだ薬飲んでいません。

でも一昨日「やっぱり薬飲んでおこうかな」と思うようになって、昨日21時過ぎに渋谷のマツキヨと三千里薬局？に行きましたが、共に

　「薬剤師不在の為販売できません」

状態でした



欲しかったのは「ストナリニＺ」です。ＳじゃなくてＺ
コンタック鼻炎Ｚも同成分同量同価格です。

有効成分10mg/錠、10錠で1,880円（税込）




これの主成分はセチリジン塩酸塩です。これは第２世代抗ヒスタミン薬と呼ばれているもので、アレルギーに関与する体内のヒスタミンの受容体をブロックしアレルギーの諸症状を抑える効果があります。

セチリジン塩酸塩　ヒドロキシジン塩酸塩ヒドロキシジンの誘導体で、副作用を抑えた長時間作用する抗ヒスタミン薬として使われています。レボセチリジン塩酸塩は、セチリジン塩酸塩の光学異性体のうち、より強い生理活性を有するRのエナンチオマーのみを光学分割により生産したもので、２倍の抗ヒスタミン作用があるといわれています。　左旋型はどうしているんでしょう？

最近まで病院で処方箋書いて貰わないと＝薬局で買えない薬でした（スイッチＯＴＣ薬）勤め人には病院行かなくて済むのは嬉しいです。
時間をお金で買う感じになりますが。高速道路とかアトラクションのスピードパス的な。

1日1錠でＯＫは楽ですね。
3月と4月毎日飲んで60錠、11280円。
どうでしょう？

置き換えダイエット5

3/4スタート

晩御飯をコレに置き換え。

朝、昼は普通に食べてます。

置き換え10回目で、数値の変化は、

61.10kg → 58.75kg   (-2.35kg)　でしたが、

日曜のイベントが終わって、成績も上々で、当然ながらその日はご褒ビール
翌朝の計時で

59.8kg

と、少し戻しました。
でもゼンゼン想定の範囲内です。

再スタート後、土日で60.65kgまで戻しましたが、
今朝は59.85kgでした。


実は夕食スムージー置き換えの他に、運動もしてます。
朝起きたら腹筋100回やってから有酸素運動を1時間

ホメオスタシス的にリミット近いのか、なっかなか減りません
少し食べると戻ります。
この維持機能の殻を破って上にいくためには、もっと覚悟きめて取り組まないと
いけないってことですね。
体重は減りませんが、ウエスト廻りの感じが変わってきました。
もう少しで水着で海いけそう


考えたら当たり前
ミスユニバースみたいな体型の人が大勢いたら、彼女達の価値が小さくなってしまう。
世界中の羨望を集めるくらいのスリムビューティーって、三大欲求のコントロールも
凡人の想像を絶するレベルなんでしょう。

あと体質もあると思いますけどね。やっぱり太りにくい体質の人の方が挑戦しやすいと思うし。
私なんか少し食べたらすぐ戻す、超低燃費でほんと困ります
でもがんばるぞー！

次のイベントは4月19日
この日までに58.5kg切ります。できれば58.0kgもカット
夢の57kg台へ！

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