出産しました

先日、無事に出産しました。

今はまだ大変なので、また後日・・・。

ソフロロジーなどの呼吸法を勉強していたこと、

どういう風にお産が進むか、（第何期、みたいなやつ）を

直前に確認していたことが

よかったなと思います。

いきみ逃しといきみ。

これはかなりかなり大切だと思いました。

方法と意味の確認をして、軽く練習しておいた方がいいかも。

陣痛は赤ちゃんを生み出すための大切なエネルギー。

これから出産の方も、がんばってください。