こんばんはー。
Wii Fit、やってます♪
色々とメニューがあって、
・ヨガ
・筋トレ
・バランスゲーム（ジャンプスキー、ヘディング、綱渡りなど）
・有酸素運動（フラフープ、ジョギング、リズム踏み台ゲームなど）
の大括りのなかに、細かいメニューが系統立てて入ってます。
全部で40種類ぐらいのトレーニングの中から自由に選んでやっていきます。
どれも短くさくっとやれるので、手軽です。
でもけっこう筋トレはハードかも。
トレーニングを何回かこなしていくと、筋トレの回数が増えたり、ヨガのメニューが
増えたりしていくみたいです。
特にヨガは気合入れて作ってあるみたいで、
トレーナーの動きがリアルで、ポイントもわかりやすくていい感じです☆
ついつい長時間やってしまいそうになるけど、頑張りすぎて続かないと意味が無いので、
1日30分ぐらいずつやっていこうかと思います。
体重・BMIも計測してくれて増減をグラフにしてくれる機能もあって、
なかなか便利です！
忘年会で飲んで帰ってきても、体重・BMIだけは計測しようと思います。
がんばるぞー☆
