昨日広尾のホットヨガに行ってきました。
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ここのスタジオで1番人気の先生のクラス！
どんな分野でも、
人気のある先生ってどんな授業をするのか興味津々！
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みなさんもご存知かと思うのですが、
ホットヨガって座ってるだけでも汗ダラダラでてくるし、
蒸気で湿度が高く、少し息苦し感じ。
ヨガってストレッチとか穏やかに運動していくイメージですが、
このクラスは筋トレも兼ねた有酸素運動を
この状況のスタジオでやっていくもんだから、
それは まあー しんどっ！
そして最後には、
今流行りの荻野目洋子の「ダンシングヒーロー」を踊る という…
楽しいんだけど、酸欠で倒れるかと思った…（/TДT)/
体力のない私は途中退場☆
本日
前腿 筋肉痛でパンパンです 笑
歩き方がｶｸｶｸしちゃってます笑
今日は以上。 笑
（筋肉痛 翌日にきてよかった。。。）
※ちなみに人気の先生を分析すると、ヨガだけじゃなくダンスもできる先生。
流行りも取り入れつつ、先生のボディも素敵
いつでも笑顔で、面白くて、
最後の生徒さんが帰るまでお見送りされてました。 見習うこと多数。
