本日の朝ピラティスは、私もしっかり動きながらレッスンを進めました。その結果、足が小さく...

この投稿をInstagramで見る

本日の朝ピラティスは、私もしっかり動きながらレッスンを進めました。 その結果、 足が小さくなっちゃったみたいにヒール👠がぶかぶかに✨✨ 朝の75分。動くことで得られる効果はその日によって違うけど楽しい♬ #スタジオPreMareは小さな空間 #グループレッスンはスモールグループ #ピラティス #ピラティススタジオ #グループレッスン #プライベートレッスン #トレーニング #鎌倉 #坂ノ下 #由比ヶ浜海岸 #ピラティスマシン #動きやすい身体 #運動習慣 #オリジナルエクササイズ #ループエクササイズ #からだほどき®︎ #ヘアゴムエクササイズ™️ #高橋亜紀 #freddy #@freddyjapan

aki takahashi(@premare2017)がシェアした投稿 -