22週 寝返りが打てなくて身体が痛い

タイトルの通りです

重たいお腹にまだ慣れていなくて、、

妊娠前は無意識に寝ながらゴロゴロと寝返り打てていたのが、

どうやら寝返りが打てておらず…

就寝時と全く同じ体勢で目が醒めます

身体が痛くて疲れがとれてる感じがしません

下側の身体（右向きに寝てたら右側の肩や腕など）が痺れて起きます

無意識に寝返り打ちたい…