体重 ４９．２キロ（プラス４．２キロ）
朝トイレに目が覚めてすぐ測定４９．４キロ
その後コップ１杯のコーン茶を飲んで２度寝
起きてトイレに行って測ったら４９．２キロ
減った方を採用
朝（８時）
チョコデニッシュ
リンゴ半分
間食（９時３０分）
イチゴ、マンゴーのミックスジュース
今日は久しぶりにサジーもスプーン１杯入れてみた
サジー
そのまま飲むと酸っぱいけど、ジュースに混ぜたら
色が変わるぐらいで味はほぼ変わらず
昼（１２時過ぎ） 写真なし
シチュー
パン
サラダ
夜（１７時過ぎ）写真なし
ハムタマゴサンド
サラダ
お昼いっぱい食べたからあまりお腹空かず
軽めに済ませた。
今日は珍しく午後の間食なし
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