体重 ４８．９キロ（プラス３．９キロ）
朝（７時～８時に分けて）
シリアル ヨーグルト
プラムパウンドケーキ
グレープ
コーン茶
お昼（１１時過ぎ）
サラダ
（レタス、ルッコラ、コーン、トマト、ゆで卵）
コーン茶
あまりお腹が空かなかったのでパンも食べる予定だったけど
サラダだけ
間食（１２時過ぎ）
もみじまんじゅう１個
干し芋がおいし過ぎて、この後追加で食べた。
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ご飯
イカナゴのクギ煮
お味噌汁
（豆腐、ジャガイモ）
チキン
ホワイトアスパラガス
サラダ
（レタス、ルッコラ、トマト、コーン）
コーン茶
