体重管理をそろそろ始めようと思い
記録のためにブログを始めました。
体重は４５キロからスタートです。
２２週（４月２５日）
体重 ４８．６キロ（妊娠してからプラス３．６キロ）
朝
シリアル ヨーグルト ドライプルーン
サラダ（オリーブオイル）
昼
おじや（チンゲンサイ、白菜、卵、豆腐、２１穀米）
サラダ（レタス、ブロッコリー、トマト）
間食
ミルクココア
クッキー２枚
サラダ（レタス、ブロッコリー、トマト）
間食
ミルクココア
クッキー２枚
夜
ご飯 イカナゴのクギ煮
お味噌汁（豆腐）
サラダ（レタス、トマト）
ポークソテー
食後 ゴディバのチョコ１つ
妊娠してから今まで食べなかったチョコレートを
たまに食べたくなりました。
いつも飲むお茶はコーン茶
 【コーン茶】【とうもろこし茶】北川景子さんもはまってる！韓国ダイエット茶♪コーン茶★ セ... |
ご飯はたまにこれを混ぜて炊いてます。
 【送料無料】国内産21雑穀米(300g)年間雑穀ランキング1位のマクロビ雑穀！【送料無料】国産21雑... |
