癒し～

こんにちは、yabukiです


最近、というよりかなり前から
私の眠る前の必須アイテム、

それが、このミーサマット



これは本当におすすめで、
眠る前に約30分ほど、上半身はできればはだかで
ころんと上に寝転ぶだけで

私の場合、身体がかなり楽になります

突起がついていてこれが固いので、勢いよく寝転ぶと
えらいこっちゃになるので
そろ～っと寝転ぶのがポイントです

寝転びはじめはちょっとチクチクしますが
しばらくすると深いリラックス状態になって
とっても気持ちがよいです。

私にはとっても合っているようで
おすすめしたいアイテムです～



そして、癒しといえば・・

私の自宅近くのお寺さんの、小さなお庭



写真ではあんまり伝わらないかもですが・・

小さな門の先に見える小さなお庭で
毎日、四季折々の自然を楽しませてくれます

大好きな眺め

今朝は雪化粧とともに、楽しませてくれました



そしておまけの・・

スーパーマン・改め・keitoくん



いっつも元気をもらっています


今日もまとまりのない内容でごめんなさい～。笑

よい一日を