こんにちは10月

こんにちは～hosakaです

最近キンモクセイのいい香りがしてますね～
あっという間に9月も終わり10月がやってきました


秋は水の巡りが悪くなり、便秘になりやすい季節だそうです

乾燥するこの時期、しっかり水分補給していても
巡りが悪いと一部に水分がたまってしまうんですよね


身体の芯から温めて、滞ることなく
気持ちよく過ごしたいですね


おなじみのヨギティーにオリゴのおかげを
加えてみました





ヨギティーの中で私の1番のお気に入り
クラシックインドスパイスです

ショウガやシナモンのスパイシーな香りと
オリゴ糖のほのかなやさしい甘さ

う～ん、おいし～

オリゴ糖は善玉菌の代表「ビフィズス菌」を増やす機能が
あるそうです

本当にほのかな甘さなので、紅茶やコーヒーに限らず
お料理のあらゆる場面で使えます


ヨギティーを飲むと手足からポカポカしてくるので
これからの季節にもうれしいですね