人生を最短最速で再生させる魂の究極のプログラム開発中！
このブログでは、開発者の頭の中を公開中！
ということで、最短で人生を変えるには？ということを、
インターネットで検索したら、
出てきました！
本気で人生を変えたい！
人生を大きく変えたい！
と決断した方へのプログラムらしいのですが、
内容を見てみると、
これは、確かに、決断した人のためのハードプログラムでした。
できないことはないですし、出来るところを、6週間続けることは、
私の感覚だと、決意したなら、やり遂げられそうでした。
（ただ、私の感覚だと、個別に体質に合わせてプログラムの内容は変更した方がよいところもありました）
そこで、私は、内容のハードさよりも、ここを押さえたら、良いんだということが、
私が思っていたことをシンクロしていたので、シェアします。
それは、人生を最短で変えるために、４つの分野があり、
それが、食事の改善、睡眠の改善、運動機能の改善、メンタルの改善だったのです。
やはり、人生は、肉体、メンタル、魂の癒し、つまり、今、変化を望んでいるなら、
この分野すべての改善が必要だということです。
さらに、それは、別々で、取り組むよりも、
同時に行うと、効果が、２．５倍になるそうです！
つまり、食事の改善だけよりも、メンタルトレーニングも、
毎日、同時進行で、行っていくということですね。
例えば、体調が良くなくて、食事の改善をしている方も、
それだけではなく、瞑想をしたり、他人に親切にするなど、
メンタルのケアをすることで、
効果がアップするこということです。
通院しているなど、症状のある場合にも、
同時に、メンタルトレーニングや、食事療法のアドバイスを受けると、
改善するのも早くなります。
私が、実践しているのは、
ウォーキング＋前向きな言葉の組み合わせ。
また、エクササイズ＋光のイメージングや、
深呼吸＋光のイメージング、
深呼吸＋意図の組み合わせ。
ただ、なんとなくで、運動していても、それなりの効果はありますが、
目的意識を持つこと、言葉や、イメージで、
エネルギーを具現化させていくことで、
効果が倍増！！
実際に、脳は、イメージと現実の区別がつかないので、
イメージトレーニングは、脳科学的にも実証されていて有効です！
【ワーク】
リラックスして、深呼吸をしていきましょう。
吐く息と共に、「ありがとう」
吸い込む息と共に、「ありがとう」と唱えて、
新鮮な空気が、いつもよりも、肺いっぱいに、深く広がっていくのを、
イメージして、感じてみてください。
深呼吸＋言葉で効果倍増。
深く呼吸ができます！
魂と肉体を繋げる呼吸！
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
私が、今まで、2009年から、ヒーリング、精神世界のことを学んで、実践してきた中で、
瞑想の時間は、15分くらいまでを継続することが効果があることがわかっていたり、
運動も、深呼吸と、ストレッチを合わせて、肉体とメンタルをリラックスさせて、
魂と調和していくようなエクササイズ、また、気の流れを良くすることが、
宇宙の愛と繋がり、人生の流れが良くなることが、わかっています。
私の考えているプログラムは、仮に、１００日間とするならば、
取り組むことで、別人のように生まれ変わる、
世界も変わったの？と思えるようなイメージです。