最近よく聞く「腸活」。
そもそも腸活っていったい何？
食事改善？運動？サプリメント？
なんだか気合いが要りそうだし、
意識高めないといけなさそうだし、
継続するのが大変そう...💦
なんてイメージを持つ方も多いのでは？
「腸活」は
腸が持つ本来の力を取り戻す
ことです。
仕事や家事、育児と忙しい日々の中で
現代人は知らず知らずに身体や心に
ダメージを蓄積してしまっていて、
本来の身体の機能、特に腸は力を失い、
マイナス状態をキープしています。
「腸」は
身体、心、脳、全ての土台
です。
そもそも土台である腸がボロボロだと
残念ながら何をしても結果が出にくいです。
例えばダイエットをしようと、
メディアや周りの方からお勧めされた方法を
片っ端から律儀に実践しているのに
中々結果が伴わない...😭
なんて経験ありませんか？
「腸活」と一概に言っても、身体や心の悩みは個々違うので、
1人1人最適な方法が違うんですよね。
ダイエットも同じです。
腸が弱っている時は太りやすく痩せにくい体質になるのですが、
この状態で勧められた運動をしても中々効果は出ません。
辛い運動が辛いだけで終わるなんて辛すぎませんか？笑
逆に腸が健康な状態だと、効果が現れやすいだけでなく、
☑肌にハリやツヤが出る
☑アンチエイジング効果
☑集中力や判断力がUP
☑ストレスに強くなる
☑メンタルが安定する
等のメリットまで得ることが出来ます。
腸活を通して食事、運動、睡眠など
人間本来の生活スタイルに近づければ近づけるほど
身体の中で眠る力を呼び起こす
ことができるのです。
腸活は新しいパワーを得ることではありません。
まずは今のご自身を知るところから始めましょう。
しっかりと自身と向き合い、
目指す未来への道を描くことで、
最適な腸活に出逢うことが出来ます。
腸活を通じて身体の機能を改善し、
心にまで余裕を持てたら...
今体調面や精神面でなにかひとつでもお悩みのある方は、
是非私がお伝えする腸活マインドを体感して下さい。
腸活とマインドが切っても切れない縁であることをご理解いただけると思います。
私が長い年月と多額を投資して得た知識や経験を、
皆さまには最少の出資と最短のルートで
叶えて頂きたいと心の底から願っています🥺✨
私だからこそ伝えられる腸活×マインドで是非、
【腸】が変われば
【心】が変わり、やがて
【人生】が変わる
経験を共に出来れば嬉しいです🕊️❤️
今後ともよろしくお願いします✨
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REIKA