毎日、生徒さんとのレッスンが続いております^_^♪ありがとうございます、お疲れ様です。
私は最近、疲れた身体に素敵な香りを取り入れ、就寝前に枕元に準備しているものがあります
タオアシスのラベンダーとゼラニウムの精油をガーゼハンカチに1滴ずつ垂らし大きく深呼吸しながら、ゆっくりと眠りに入ります。
をガーゼハンカチに1滴ずつ垂らし大きく深呼吸しながら、ゆっくりと眠りに入ります。心も身体も脳も限りなくリラックスできている時間に感謝です
直接香りを嗅ぐのではなく、枕元に置いて、です^_^♪
お試しあれ～です
です