一年ぶりの開催！ LYS
初回！
人に聞いておいて、
それから、
の、初回で扱ったのは
そんなマイナーな意見だけ聞いてても
不都合な（？）事実。
って、
初回！素敵なご感想をいただいたので
シェアしまーす
Rちゃん、ありがとうございます
ちゃんとちゃんとベーシック、アドバンスと、
テキストありのWSをやってきたので、
文字の書いてある紙が配られないのが新鮮。
セッションのように皆で作り出す、というのを聴いて、
セッションのように皆で作り出す、というのを聴いて、
JAZZライブ（イメージ）っぽいのだな、と思う。
ワークの「外から見える姿と、中から見える姿」については、「あ？こう違う？」を身体で知った感じ。
ワークの「外から見える姿と、中から見える姿」については、「あ？こう違う？」を身体で知った感じ。
違いはあるらしい、と知ってはいたけれど、
実際はこうなのか( ﾟдﾟ)という体験。
外から見える私は、
外から見える私は、
知的、オシャレ、かっこいい。
嬉しいし、そう見てもらってるんだ♪ と
思う一方で、なんか釈然とせず、
素直にそのことを受け取れずにいる自分。
いやいや、そんなことないですよ、
私そんなじゃないんです、と
心の中で言ってる自分がいて、
なんか、眉間にシワがよる。
人に聞いておいて、
「いやいやそんなんじゃないですからσ(^_^;)」
って、どんだけなんだろう。
それ、相手の言葉/受け取り方を
信用してないじゃないの、と、
こうやって書いてても、あらら、と思う。
それから、
「当てはまる」ことと「重要なこと」の違い。
例えば私が自分に対して思った
「小さい、コンパクト」という点は、
他のメンバーに聞いて見ると
「そう言われればそうだけど、
別の印象の方がより重要な要素」になる
ということ。
自分から見る目で見えること、見たいことに
自分から見る目で見えること、見たいことに
フォーカスしがちだけれど、
実際にもっとよく「見えて」る部分は
別のとこ、なんだなぁ。
自分を知って好きになる。
そんな自分でいるのが安心。
な、12回になりそうです。
自分を知って好きになる。
そんな自分でいるのが安心。
な、12回になりそうです。
LYSと呼んでいるのは
「Love YourSelf！」の略でして。
つまり、
自分を大好きになって、大切にすることが
できるようになるためのコースです。
わたしがね、ながーいこと
自分のこと大切にしてるつもり、
自分の思うようにやってるつもりで
まるっと逆方向に爆進
して、
して、やればやるほどドツボにはまってた経験から
余分なオモイコミや、カンチガイ、
気づかないうち自分にはめ込んだ枠を
取り外すための「クレンジング」
自分自身としっかり繋がって
ハートの声をキャッチできるようになるための
「センタリング」
現実の人生を思い通りに描きなおし
望む未来を実現できるようになるための
「ビジュアライズ」
という三部構成で、
かれこれ１０年以上続けて来ている
月イチ、１２回連続のワークショップです。
【自分の輪郭を明らかにする】ワーク。
自分が自分をどう思ってるか、
いわゆる「セルフイメージ」は
他のクラスでも、なんなら本読んでても
出てくるけれども
自分というのは、基本、
めちゃくちゃマイノリティですから。
世界に60億人も人がいる中で
たった一人ですから。ね。
そんなマイナーな意見だけ聞いてても
なかなか全体像は掴めないでしょ、ってこと。
しかも、自分ってヤツは、自分の顔も
実際には直接見たこともないんですから、
そんなヒトの意見だけ聞いてたって
いまいち信憑性に欠けるのよねー
てなことで、
取り組んでいただいたワークで
Rちゃんが出会ったのが、
外から見える私は、
知的、オシャレ、かっこいい。
私が自分に対して思った
「小さい、コンパクト」という点は、
他のメンバーに聞いて見ると
「そう言われればそうだけど、
別の印象の方がより重要な要素」になる
不都合な（？）事実。
ま、もちろんここで
いやいや、そんなことないですよ、
私そんなじゃないんです、と
心の中で言ってる自分がいて、
なんか、眉間にシワがよる。
って、
聞き慣れた意見の方を
採用してもいいんだけど
いいんだけど、
ね、どう思います？
あなたなら？？
その人に、
一度も会ったことない人が言う話と
一度でも、直接会って話した人の話と
その二つが、
全然違うこと言ってるようなとき
あなただったら
どっちをアテにした方が
良さそうだって考えますか？？
……………ね？
つまり、
そういうことなのよー