個人セッションで……
「わたし、自分の感情のことなんて
Aikoさんと出会うまで、考えたこともなかった。
自分が何を感じてるか全然わからなかったし
聞かれても、何を言われてるのか、
そもそもまったくわからなかった。
自分が悲しんだり怒ったりしてることに
気づいてなかった。」
あー、……
そうだったかもねえ。
「やっと感じられるようになって嬉しいです。
あ、悲しいって、これ？ 怒ってるって、
こういうこと？ みたいな感じなんですけど
でも、感じてることを、ちゃんと感じ取って、わかってあげると
自分が喜ぶんです。
わかってもらえたのね、って
自分の中の自分が、安心するんです」
あー、良かったですねえ(^^)
自分が何を感じてるか、わかってあげられることって
幸せになるための、大事な要素だと思います。
なぜかと言うと、幸せというのは
感じるものだからです。
だって、たとえば
こういう条件が揃いましたから
だからあなたは幸せなんですよって説得されて
そうですね、って 思えます？
なんかね
アレがあったら幸せ
コレがなければ幸せ、って
考えてしまいがちなんだけど
それやってると
幸せのルールばかり増えてしまって
それを守ることばかりになってしまって
幸せって、感じるココロが
どこか行っちゃうことがある気がするんです。
あなたのココロは
いま、何を感じていますか？
それをわかってあげるところから
幸せは、始まるのかなあと思います。
Love Yourself!