豆乳ヨーグルトの朝ごはん♪

いま気に入ってる朝ごはんは　これ

豆乳ヨーグルトです。

お友達の絵本作家さんからお米のとぎ汁で作った乳酸菌をいただいたので、それを使って、毎日つくっています。

ヨーグルトはお腹の環境を良くしてくれて、免疫力UPに役立つのだそう

牛乳から作ったヨーグルトが実は苦手なんですが（チーズやクリームやバターは大好きなんですけどね・・）、これはすごーく大好き
酸味の加減が（わたしには）ちょうどよくて、胃とか食道とかを刺激しないんですよね～



アップにするとこんな感じ・・・

今日は、TIPTREEのオレンジマーマレードを載せました。

味や香りが控えめなので、ハチミツやメープルシロップをかけたり、とっかえひっかえ楽しんでいます

家で手作り（と言っても、ちょびっと残して豆乳足してるだけですが　笑）できると、いつもフレッシュなのが嬉しいですね～


さて。朝ごはんもおいしく食べちゃったし、活動開始といきますか～
明日のワークショップは持ち物が多いので念入りに準備しておきたいし


・・・あ、そうだそうだ。
明日開催の秋のマジカルメディテーションワークショップ、満員御礼にて受付終了致しました。
たくさんのエントリー、ありがとうございます！
おいでくださるみなさま、どうぞよろしくお願いします～

なお、今回はタイミングが合わなくて(T_T)な方は、次回は12/10（土）に、満月会を行います。
すてきなホテルのカフェラウンジでアフタヌーンティーをいただきながらのtarotワークです。あと１、２名までお入りになれますので、ご興味のある方はお問い合せくださいね

DAYBREAK healing room お問い合せフォーム

それでは・・・・・

あなたにとって、今日が素晴らしい一日でありますことを。
平和が共にありますことを



Love Yourself and Live Brilliantly！