実はこの３日間ほど断食してました。
と言っても体調が悪いからとかではなくて
体質改善のためです。
このところストレスや暴飲暴食とまではいかないものの不規則な食事、
肌荒れがあって気にしてたところ
知り合いから『酵素』がいいよと教えてもらい
ダイエットにも効果があるって聞いたので
お値段は若干高めなんですが思い切って買いました！
酵素は液体で水で薄めて飲むんですけど
漬物の汁のような独特な匂いがあって最初はめっさ飲みにくかったですが
慣れるとなかなか美味しくて３日間続けられました＾＾
これを飲むと全然お腹すかないんですよ～
でも体の毒素を出すために下痢になる人もいるんですが
私も若干下痢になりましたねｗ
それがしんどかった～
今日から3日間は捕食といっておかゆから始まって少しずつ普通食に戻して行きます。
あと３日頑張ります！
ちなみに３日で４キロ落ちました。
捕食に戻ると体重も少し戻ると思いますが
このまま減ってくれたらなぁ～
お肌も心無しかつやつやなような気がします。