ネクタイベア、ドタキャンの10/25

10:15

#今日のふせん きたー ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

11:14

昨夜、帰宅してからあれこれ食べ3U打って就寝。寝起き30分くらいでなんと80(°_°)

11:16

朝食準備などしながら1時間半後、やっぱり暁は多少あってぴったりの

11:20

3U打って20分後くらいになっちゃったかもだけど、カツサンドとスモークサーモンサラダ。白いのはギリシャヨーグルトだす。

11:21

昨日、満腹で寝ちゃったのでお風呂はいってネクタイ行くぞ！

13:30

投稿しようと思ったら、ID画面になったりして変だったけど

13:31

結局、今日のボランティアはお休み。今週は急に仕事が入ったりして疲れてる。のんびりしよ^^;

13:35

10月は爽やかなお出かけ日和が多いけど、体調の悪い日も多い。これは発症前からの傾向。あのころからIDDM だったのか？

13:37

それとも本来そういう体質なのか？ どっちでも同じか（笑）気持ち良さそうなお外の景色を家のなかからため息まじりに眺める秋

16:16

久々に近所の八百屋さんに行ってきた！ ここのキャベツは大きくて新鮮で安いんだ！

23:22

こんな時間にやけに空腹で困ったな、と思って測ったら、、。なに食べよ。寝る前に食べる癖ついちゃったなぁ。やばい

23:32

ピオーネヨーグルト、なう（笑）3粒で良いのだが、あまりの空腹感に4粒！

23:50

昨日は書道で久しぶりにビールを一口だけ飲んだ。んまかったー！！ でも、そのせいなのか午前中はやけに血糖低めの推移。お風呂に入ったらすっかりくたびれてしまい、ネクタイベアはお休みすることに。

ネクタイベア、残念だったけど、行けないと連絡したときホッとした。今日は文化祭前最終日で、仕上げ作業中心。手ののろいわたしはあまりお役に立てそうにないし、などとひとり勝手に自分を鎮める。やっぱり8-9月の好調が特別だったのか

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手を抜くと、途端にね^^;

10:14

#今日のふせん おお！ ニューバジョン！

11:21

眠い（笑） やっぱ朝のインスリン足りなかったかなぁ。天気のせいかなぁ。

11:22

測ればいいけど、ここのところ測りまくりで、次回の検診までセンサーがもつのか心配になってきたし。

11:23

ちなみに今朝のご飯^^;ガッツリやねぇ。昨夜、ご飯を食べてないのでやっぱりお腹が空いているらしー。これで2U。

11:24

昨日はジムで運動したし、よく歩いたし。今日はマイナス1でいい日のはず。

12:16

食後3時間で127！食前126で、暁きつかったかなぁと思っていたけど、結果オーライだ(^-^)/

12:16

眠かったのは天気のせいもあるよね。雨は上がっているけど、どんより

13:28

甲状腺の薬は食後、血糖値が下がってきて、次の食事まで時間が空くようなときに飲んだほうが良さそうだな。でも、忘れ易いよなぁ

14:18

し、し、し、しまったー。1U打つつもりで2U打っちゃった^^; 何食べよう

14:30

ホントは1Uでマルセイバターサンドを食べようと思っていたんだけど、もう1Uでいいものがなかったので、焼肉バーガー（笑）。炭水化物32g、ちと多めだけど、運動後効果が続いているかもということで大丈夫でしょう。お昼食べてないしね。

16:00

でも、やっぱりバターサンドも食べたくて1U追加で、いっただっきまーす！

17:50

約2時間後。上がった上がった^^; 焼肉バーガーとバターサンド。脂もあるからまだ上がるかな？ しかし、お腹も空いてきた^^; やれやれ。で、枝豆ガッツリ一袋食べて1U。公開するのは恥ずかしいほどの食生活^^;

21:10

やっぱ枝まめで1Uはさすがにインスリン多すぎだ。焼肉バーガー+バターサンドの分もと思ったけど、事前に打った分で十分だったもよう。最近70台を何度か出していたせいか、低い感覚は全くなし。すぐに慣れてしまうんだよなぁ。自分の感覚は当てにならない。

21:30

豚、ベーコンのほうれん草ソテーを作って 打たずに食べた。その後、みかん1個追加。糖質8.8くらい。+52.8。ちと足りないか？ ま、寝る前に調整しよ。

23:20

この時点で101。思ったほど上がらなかった。計算としては68+52.8=120.8くらいの予定だったんだけど。ミカンが8なんてなかったんだな。温州ミカンは100gで糖質11.1。皮をむいて80gで8.8。だけど、薄皮分もあるし、みかん自体の甘さでも違うだろう。ま、これも想定内。

23:37

まだ、すぐ寝ないし、120くらいにはしておきたいのでグリコのバタークッキー。糖質5前後。補食用のクッキー、お菓子、果物に詳しくなるなぁ（笑）

23:55

上がったり下がったりの1日でした。チャンチャン

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ジム前のコントロール新バージョン

09:24

昨日１日のんびりして元気復活！ 今朝はジム(^O^)／ 打たずに、ケンタのフィレサンド、パンだけ半分にして食べました！

09:24

眠くなる前に支度して、歩いて行ってきまーす(^O^)／

11:51

今日は久々MBTで歩いてみた。この靴は血糖値がさがるので、私にしては炭水化物多めにしたつもりだったんだけど到着時138!

11:52

途中で低血糖になるのも嫌なので、グルコース2コなめて計算上156にはなる感じでトレーニングスタート

11:54

いつもより一枚ずつ重り追加でサクサクできた！ビックリ！ で、1時間のトレーニング終了時も104！ バッチリ！！

11:56

この食べ方いいかも。高めに行って、自転車で下げるより、ちょい低めで到着してグルコースで上げる。体は断然楽チンだわ。

23:56

夜は、ジム帰りの楽しみだったストラダの虎シェフが最終日ということで、お疲れパーティに顔を出したけど、すごい人数。虎シェフ、愛されてるね！で、おばん菜屋さんへ。しめ鯖とマグロのお造り、水菜と油揚げ、赤コンニャク、さんま煮、野菜コロッケ、天然舞茸の天ぷら。どれもこれもうまー！最後にかきと栗のアイスのデザート。うまうま！ 気がつけば、この日、超速効はコロッケ前に打った1Uのみ！

23:58

前夜の193が113まで下がったところで就寝。起き抜け113でほぼ変わらず。基礎インスリン量👍バッチリ👌の証拠。 前の病院の先生はなぜ基礎を下げてくれなかったんだろう。０にする前に、2にしてみたらどうでしょう？ って、わたしからも提案したのにな。そんな人はいないっていう思い込み、かな。

23:59

知識は時としてさまざまな判断の邪魔をする。詰め込んだ知識より、実地で経験を重ねるなかで現象を見つめ、分析するのが医学、科学じゃないんだろうか。お医者さんは理系って思ってたけど、実は文系頭の人が多いような。分析するのはデータだけ。データから導かれる結果は、すでにある統計資料に照らし合わせるだけ。目の前の患者は、現象は、見ていない。一人一人みんな違う個性は誤差として無視。学会での統一見解、標準タイプを絶対視する。そうでなければ、訴訟も多い現代で、monsterペイシェントが跋扈する世の中で医者なんかやっていられるか、っていうのも心情的には理解できる。でも、いいんだろうか、それで。

一方、現時点での見解も絶対視してきた基準も新発見でコロコロ変わっていく。その都度、以前の基準を信じていた自分自身はさえさ、そんなことは過去とでも言わんばかりに切り捨てていけるようでなければ医者なんでやっていられないってことになる。辛くない？のかな？

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