定期検診とジム 11/21

10:12

今日は定期検診。血液検査後のモーニング！うまっ！

10:13

受診後、ジムにも寄るので迷ったけど2U 。食前は114。受診時、ちと眠いかも^^;

10:14

#今日のふせん ブルーハート、かわいいね！

10:16

全粒粉パンのゆっくり上昇効果に期待しよっと

12:53

サクサクと診察も終わり、ジム前210！ そーかい！ てことで、自転車漕ぎ10分

12:55

前回、200越えのときは眠いわ、体重いわ、頭ボーっとするわの三重苦だぅたけれど、少なめとはいえ打ってあるのでなんともない

12:57

自転車ペダルも軽くサクサク。そーか、インスリンが無い状態で運動するのも効率は悪いんだな、と実感

12:58

しかーし、10分で血糖値は60落ちて150!! 丁度いいけど、打ってるだけに運動後は低すぎるかなぁ

13:01

案の定ww ジム終了後は69でした。いつもは100くらいだからなぁ。グルコース2粒なめて、さて、どこでランチしようか

13:03

こういう時に寄っていた虎シェフのお店がなくなったのは痛い^^; サラダとフォカッチャだったら、打たないで食べられたから

13:04

あんなに野菜ガッツリのサラダ出してくれるところはそうないのよね^^; あ、会計終わった

13:15

お店は改装されてオープン2日目だったので寄ってきた（笑）

13:20

ブリのサラダとコーヒーのランチ。パスタを食べるほどまだお腹空いてなかったので

13:30

たださ、野菜ガッツリ、サラダだけでお腹いっぱいっていうんじゃなく、あくまで前菜って感じ。

13:31

炙ったブリの下のポロ葱が最高に美味しくて、ドレッシングが個性的でスパイシー。とっても美味しかった(^O^)／

13:35

次回はハンバーグ行ってみようか、と(^O^)／ パスタでもいいけど、血糖値しだいかな

13:40

今回はA1cがちょびっと上がって6.2。ま、しゃーないかな。HDLはさらに高くなり、LDLは120を切った！ふふ

22:58

ジムの日は変動激しいわぁ。まぁ、日ごろブレをおさえられているせいだけど。アバウトに管理してたら、普段日だってこんくらいは動くはず。それが1型。

A1cは6.2。前回より0.1上がったのは果物たくさん食べたからかな？ 寝る前高めにしているからかな。それでもここまでは健康の数値さぁ。検診時、誰にも文句言わせないゼ！の数値に強気になって、アキュチェックモバイルとノボペンecho導入希望を力説してきた（笑）

つぶやきがブログになる24LOG

出前のお好み焼きにチャレンジ 11/20

15:15

お昼のパンとりんごで177(￣O￣;)2時間たっても160! 寒いから、下がったと思ったのに、高くても寒い

15:16

インスリン足りなかったんだな。パンで2、りんごで1じゃん！まったく。昨日低かったからって安心しすぎ

15:18

糖があってもエネルギーにならない。だから、寒い。で、お好み焼き取ったけど、まだ高いので4U打って効いてくるのを待っている

15:18

お好み焼きは冷めないようにこたつで保温（笑）もちろん箱ごとね！

15:19

ほぼ1年前に同じお好み焼きを3Uで食べて、73から200に上がったデータを見つけた^^; 一気に全部食べたのかなぁ。

15:20

そういう細かいことがわからない。で、今、24logに書いているのだ。普段は見直すことなんかないと思うけど

15:21

寒いのは、寝不足もあるだろうな

15:22

全部食べたら4Uじゃ足りないかな。明日、検診だから今日はまんまり上げたくないよ。目立つもん

15:24

ちょっと暖かくなってきたけど、眠くもなってきた^^; あらら～！このまま寝たらヤバイ低血糖だな。

15:25

眠いってことは、まだ、効いてないんだろうなぁ。サラダから食べますかね^^;

15:40

気がつけば、注射してから40分経ってる^^; いただきまーす！

15:57

一気に3/4食べちった^^; お腹空いてたな。だけど、去年までゴロゴロ入っていた長芋が入ってない！ 炭水化物量違うよなぁ

15:57

まぁ、これで様子見です！

15:58

外は冷たい雨です(^-^)/

18:39

食後3時間で78! やっぱり長芋がなかった分、糖質控えめだったかも。お風呂でも下がるのでチョコ食べて入ろ！

23:39

上がったり、下がりすぎたり^^;

まとめられるログは24コまでなんて知らなかったよ^^; 書きすぎたな（笑）てことて、この日よまとめは2つです！

つぶやきがブログになる24LOG

たまには仕事のボヤキ、、とか 11/20

12:49

昨夜は、編集に粘られて書き直しするハメに。ちょっとだけど^^; もっと良くしたいという熱意、いいね。

12:51

勝手に変に直されるよりずっといい。タチの悪いのは、素人直し。上手いつもりなんだろうけど。

12:52

無神経な直しはリズム総崩れでメタメタなんだけどな。ま、読んでる人もあまりわからないみたいだから、私の自己満足なんだろう

12:53

名前が出るのがイヤになるときもあるけど。まぁ、仕事だからね。お金をいただくというのはそんなもん

12:54

てことで、寝るのが3時ごろになったんだけど、起き抜けは100！

12:55

ところが、その後、暁でプラス30！ なーんも、食べてないんだよ！

12:56

昨日も今日も20-30の暁現象。これはもうしょうがないのかな。でもって、時間がたっても下がらない。

12:57

ちょっと前まで、10時台からは下がり始めた気がするのに。お昼過ぎても130近い。なので、簡単にりんごとパンで2U。

12:59

昨日は原稿書いてただけなのに、低かったなぁ、、、。ま、頭はクリアでギリギリになっちゃったわりには早くできたんだけど

12:59

だから、編集者も直しなんて言えたんだろうな。でも、ま、良くなったからいいのだ！

13:01

私の仕事は最終的な原稿を書く係。記者さんが取材し、データ原稿をあげる。そこからテーマを決め、タイトルを考えるの編集者。

13:02

ま、記者さんも意見を言うだろうし、私もあれこれ言う。で、だいたい決まったところで書くわけだけれど、

13:04

全体の構成はほぼ私に任される。ときに文体を変えるときもある。対象者に合わせ、テーマに合わせて変幻自在に書きたい。そう常々思っているんですけどね。

13:05

わかる人がいようがいまいが、自分で納得できないと満足しない。職人っぽくなってきたなぁ、なんてことも思う。

13:06

ただね。フィクションじゃないから、ノンフィクションだから、ドキュメンタリーだから、やっぱり大事なのは取材なのだ。

13:08

取材データがちゃんとしていないと、何にもできない。私がすることは調理と味付け。盛り付けはレイアウトやカメラマンかな。

13:09

素材が悪いと自ずと出来上がりに限界が出てくる。どんなに飾ってみたって、鮮度が悪ければ美味しくないでしょ。それと一緒。

13:11

海が荒れて、いい魚が獲れなかったのかもしれない。風で倒れて、野菜の出来が悪いのかもしれない。虫がついたのかもしれない。

13:13

それでも、なんとか今採れるなかでも最上の素材を手に入れるにはどうするか。そこが記者さんの腕の見せ所。

13:14

いい素材を待ってまっせ～！生きのいい素材だと腕が鳴る。もっともっと良くしよう、美味しくしたいと頑張れる。

13:16

私の仕事は料理と一緒。最近しみじみそう思う。

13:18

美味しいという言葉、目を輝かせる人の表情、幸せな笑顔。それが見たくて頑張るんだなぁと思う。

18:39

食後3時間で78! やっぱり長芋がなかった分、糖質控えめだったかも。お風呂でも下がるのでチョコ食べて入ろ！

いいねが欲しいばかりに書き出したら止まらなくなった仕事のこと。半分はグチだな^^; グチりつつ頑張る。続ける。これが大事。そんなことも発症してさらに身にしみるようになった。やっぱり試練なんだろうな。もっと成長するための。神は乗り越えられない試練は与えない。今回、原稿を書いた海猿の母も繰り返し言っていました。

つぶやきがブログになる24LOG