今日は婆デイの日、
この所、朝の軽い散歩と、
火曜日のボーリング３ゲームのみで、
運動不足で、体力の低下を実感していました。
で、
今日は、外は雨、又一日ごろごろではいかんと思い、
久々に運動で汗をかき、若干腰の痛みが出るまでやっていました。
今日の目的は、スコアは二の次、出来るだけ多く投げて、
一体何ゲーム投げれるかに挑戦。
結局１０ゲームでダウン。
体力の低下と、運動能力の低下を思いさらされた一日でした。
介護を続けるためには、
気力の充実と、体力勝負と思っていても、
介護を言い訳に、
ついダラダラと日々を過ごしてしまうことが多くって、
反省しきりです。
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