今日は、婆デイの日
９時から、１６時まで、自由な時間
毎週、火曜日１０時から、ボーリング
いつものメンバー、Mさん、Tさん
今日は、一級プロコーチも交え、４人
トーナメントプロでは、有りませんが、さすがです。
Mさんは、ストレートボールですが、コントロールが良く
いつもは、１５０～１７０出されるのですが、
今日は、不調だったようです。
Tさんは、マイボールで、きれいな曲がるボールを投げられ、
気持ちのいいストライクが良く出ます。
私は、コーチの言葉によりますと、
ホームはきれいだそうですが、
コントロールが悪く、手先で調整しようとしてしまって
スコアは、さっぱりです。
さかんに、マイボールを勧められるのですが、
年金生活者で、介護をしていると、万金は中々出せず
今だ迷っています。
午後は、市の高齢福祉課による
シニア筋肉トレーニング
先週金曜日が、第一回で、
体力テストが有り、本日が筋トレスタートです。
日頃、婆の介護で、婆のペースに合わせた動きをしていると、
全ての動きが、スローになって、歩く速度も遅く、体も硬くなっています。
体力テストの結果は、
４０代後半レベルも有れば、
７０代後半レベルも有り、
バランスの悪いテスト結果でした。
毎週火曜日と金曜日で１６回の予定ですが、
婆のデイが、火曜日と木曜日に成っているので、
火曜日のみの参加です。
最近、少し腰が痛く、婆の介護に支障をきたしていますので、
頑張って、トレーニングに励もうと思っています。
介護は、介護者の健康と、体力だァ
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