こんにちは
プレシャストンへようこそ
今日は､少しお腹をへこませようと､簡単な＃動画を見ながら
これぐらいは出来るだろうと ＃挑戦
それが､簡単そうに見えてできないのだ
それをやろうと思ったのは､病院の先生から身長 体重から計算してもらって
割りだした結果によるものだった
無理せず、あと1キログラムでいいから減らしてね と
これなら何とかやれそうだ
と思ったものの いかに＃体が硬いか思い知る
この＃ドジな姿に自分で笑ってしまった
あ~~~~~~~あ~~~~~~~
＃体調改善する方法として
＃おいしいもの食べる
＃旅行に行く
かわいいお洋服を着る
誰かと体を動かす
＃買い物に行く
こちらに変更
熱しやすく冷めやすい性格も笑ってしまう
真剣に考え込まず 気楽に やはり体を動かす事だ
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