こんにちは
プレシャストンへようこそ
突然､言葉が浮かんでこない時がある
頭の中では画像が浮かんでいるが､出てこない
思い出すまで､あれこれと考えてしまう今日この頃
兎に角､＃認知症にならないように､頭を動かし体を動かそうと
日々努めている
＃アルツハイマーは脳のごみ ＃アミロイドβの蓄積
発病する約25年ぐらい前からのゴミの蓄積
＃ 睡眠は脳が＃アミロイドβを＃掃除するために必要な時間
＃夜更かしせず､脳にごみが溜まらないように心がけたい
そうすると､＃神経伝達細胞 ＃グリア細胞が活性化され
＃ アインシュタインのように＃高IQになるかもよ～～～～～
ツツジが満開
真っ赤な装い！
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