おはようございます。
心豊かに余裕のある生活を♡
あなたの美と経済をサポートする
鳥谷エミです。
山形県寒河江市から
ふるさと納税の返礼品がとどきました。
洋梨♡
ねっとりなのにさわやかな甘さが大好きです。
一万円の寄付で５キロです。
洋梨って
食べ頃の見極めが難しいのですよね〜。
あまり早すぎちゃうと
せっかくの洋梨が
固くて残念な感じになっちゃうの。
せっかち？笑笑
慌てずに
じっくり機を待ちたいと思います。
鳥谷エミの
ダイエットワンポイント♡
フルーツは
痩せるために必要不可欠です。
食べないと痩せません！
６３キロ時代の私は
フルーツには興味なし。
全く食べていませんでした。
食べて痩せるダイエットで
栄養バランスの良い食事に変えたら
味覚が変わり
フルーツが
美味しくて美味しくて。
昔の私は
体に必要のないお菓子やケーキばかり食べていたから
果物の甘味に鈍感になっていたのです。
体に必要なものを
必要な量だけ
食べれば
痩せます♡
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非モテ女子＆万年ダイエッターが
４０歳で人生初のダイエットに成功しました。
リバウンドなし
運動ゼロの
食べて痩せるダイエット！
痩せたら
好きな洋服が自由に着られるし
ハイヒールやブーツも履けるようになる。
自分に自信がついて
オシャレにもなれるし
人にも優しくなれる。
新しいことにも挑戦出来て
世界が広がる。
いいことづくめです。
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