月経ディスクで人生が変わった話

月経ディスクで人生が変わった話

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15Nov
- 月経カップとディスクの洗浄
  以前の記事で、月経カップまたはディスクの煮沸消毒について書きました。『煮沸消毒はこうしてます』煮沸消毒は毎日ではなく、生理期間の前後に一回ずつやっています。煮沸消毒専用に鍋を利用したり、耐熱容器を用い電子レンジで行う方法がメジャーです。しっかり洗浄し…ameblo.jp今回は生理中の毎日の洗浄についてです。わたしは植物油由来の洗剤を使って1日に2回、浴室で洗っています。ご近所さんにすすめられて使い始めたこの洗剤、体も頭もキッチンもトイレも、これだけで済むので管理が楽です。えがおの力について of Eco-Branchホリスティックなライフスタイルの提案と、化学物質を取り込まない、流さない暮らしに役立つ自然洗剤はじめ大豆の抗菌材、微生物石鹸等の販売していますeco-branch.jp添加物が少なければどんなのでもいいと思います。で、洗剤でくるくる洗って蛇口ですすいでもすっきりするまでに少し時間がかかります。そこでシャワーヘッドのウルトラファインバブルで流してみたら泡切れもよく、すぐにきれいになりました。カップやディスクをすすぐのに大変な思いをされている方は導入を検討してはどうでしょうか。水道代やガス代が節約できるので、長い目で見たら悪い買い物ではないと思いますが、初期費用は決して安くないです。それにメーカーもいろいろあるので、実際に使ってみないとどれが自分の浴室の環境に合うか判断するのが難しいです。なのでまずは設置施設に行くかレンタルして試してから決断すると良いと思います。うちは２週間のレンタルを依頼して使用開始後3日目で購入しました。正直ちょっとぼったくりな価格設定ですが、汚れが本当によく落ちてミストが良かったので決断です。ミストはちょっとチクチクしましたがバブルが毛穴を綺麗にしているからとかそういうことらしい。見た目は鈍器。（シリアルコード等は消しています）もちろんCMで見るアレもやりました。油性ペンで肌に落書きするやつ。シャワーを当てるだけだと落ちませんでしたが、指で軽くこすったらきれいになってびっくり。
08Nov
- 月経ディスクの個人輸入
  現在、日本で医療機器として認められている日本製の再利用できる（使い捨てではない）月経ディスクが存在しないので、海外製の信頼できるディスクを個人輸入して使用しています。個人輸入というと難しそうに聞こえますが、単に海外通販サイトで購入しただけです。個人使用であれば関税はかかりませんが、数量や頻度が多いと個人使用であっても「業」とみなされて届け出や関税の支払いが必要になりそうな感じです。（知らんけど）国内で販売するために輸入すると、関税の支払いだけでなく日本で医療機器の承認を得る必要があります。多分細かな制約はもっといろいろあるでしょうし、個人にはハードルが高いと感じます。1805 医薬品医療機器等法に基づく輸入規制の税関における確認内容（カスタムスアンサー）:税関 Japan Customswww.customs.go.jp個人輸入したディスクはFDA（アメリカ食品医薬品局）など海外の公的機関で認証済のものであっても、日本国内での医療機器の認可はありません。今のところ何も起こっていませんが、万一健康被害があったりしたら、自分でメーカーとやりとりする必要があります。わたしは米amazonとメーカーの公式サイトから購入しました。日本の通販と個人輸入の比較です。商品とは信頼できる国の製造で再利用可能な医療機器の月経ディスクというざっくりした意味で記載しています。 - 日本の通販個人輸入（海外通販）言語日本語英語または現地の言語英語表示可能なことが多い関税不要場合によってかかる商品無いそれなり送料込み～数百円 2～3,000円到着まで翌日～数日 1～2週間梱包丁寧簡易、汚れ有りサポートメーカーショップ通販サイト運営会社無し自己責任 table { max-width: 100%; margin: auto; text-align: center; border-collapse: collapse; border-spacing: 0; color: #353535; } th, td { border: 1px solid #ccc; padding: 10px; } .tbl2 th { background:#db7093; color: #fff; } .tbl2 th, .tbl2 td { text-align: center; } .tbl2 tr:nth-child(2n) td { background-color: #fff0f5; }そのほか気づいた点は以下の通りです。海外のamazonに掲載されている物でも物によって日本への発送ができないことがあるメーカー公式サイトでもメーカーにより日本への発送に対応していないペイパルやGoogle Pay等に対応していると安心（あまりクレジットカード番号を入力したくないので）
06Nov
- 説明書を見直して気づいたこと
  買ったばかりの頃チラっと見ただけの説明書を見直したら、新発見が2つありました。トイレに落としたときの対処法リムが見つからないときの対処法1. トイレに落としたときこれ、カップでやったことあります！どうするのが正解か分からず、思いつく限りの消毒をしましたが、その後使っていません……。Saalt Discの説明書にはこう書いてありました。トイレに落としても交換する必要はない 4-5分（7分以内）煮沸消毒するか柔らかい布と70%のイソプロピルアルコールで徹底的に拭いて蒸発させるへええ！4-5分の煮沸だけでいいのですね。もう落とすつもりはありませんけど、万一落としてもこれで安心です。2. うまく取り出せないときしゃがめ！とのこと。Saalt Discを使っているときに指が滑ってリムにうまくひっかけられず焦ることがあるので、今度試してみます。書き溜めていたストックが尽きたので、次の更新は少し日があきます。
05Nov
- 生理中の性行為についてさらに調べた
  ちょっと前に生理中の性行為についてメリットだけでなく感染症、妊娠、子宮内膜症の可能性がある、という注意点も周知して欲しいという記事を書きました。『メリットだけではない機能』今回の記事はわたしがもやもやしていることを書いており、さらなる調査をしたいと思っています。今後修正があれば新しく書きます。月経ディスクのメリットとして挙…ameblo.jp引き続きあれこれ検索しています。海外の情報サイトだと「月経ディスクなら生理中に性行為できるよ！やったね☆」と書いてあることが多く、「しかも生理痛が軽くなるよ！」と推奨するように書いているところもありました。もしかして最新の医学では問題ないということになったのかな？と思い、Google scholarで「月経中の性行為」で検索してみたら、なんとびっくり、日本語ではぴったりな論文がヒットしませんでした。Google検索ならヘルスケアに関わる企業やクリニックのサイトで医師監修の記事がたくさん出てくるんだけど、なんでだろう？たとえばこんな感じで。インテグロさんのサイト。生理中にセックスはしてもいいの？知っておきたい３つのリスクとは楽しみにしていた恋愛中の彼とのデートの日が生理と重なってしまうことは、女性なら誰でも一度は経験があるでしょう。「もしかしたらそういう雰囲気になるかも…」「彼ががっかりするだろうな…」「生理中にエッチをしても大丈夫なのかな…？」という不安もよぎります。今回は「生理中のセックスにおけるリスク」についてご紹介します。自分の身体を守るためにもぜひチェックしてみましょ…integro.jpテンガのサイト。生理中はセックスをしてはいけないの？ - TENGAヘルスケアプロダクトサイト生理（月経）中に、セックスやマスターベーション（オナニー）をしたくなる方がいるかもしれませんが、生理中のそれらの行為には、さまざまな危険があります。今回は生理中のセックスの危険性について紹介します。生理中にセックスをしても良いのか疑問に思っている方は、ぜひ参考にしてください。tengahealthcare.comいろいろ調べたことで今回初めてテンガのサイトを拝見しました。それまではテンガに対してちょっと偏見というか健康のためというより単に快楽を求めているアイテムのメーカーだと思っていましたごめんなさい。調べた限り、生理中の性行為の是非については保健体育の授業でも取り上げられていないようでした。宗教や民族によってはタブー視されているという論文はあったので、日本でもあまり触れられないテーマだったりするのかな。英文の論文であればちょうどぴったりなものが見つかりました。アメリカ国立生物工学情報センターのサイトに掲載されています。Sanaz Mollazadeh, M.Sc., Khadijeh Mirzaii Najmabadi, Ph.D, Mojgan Mirghafourvand, Ph.D, and Robab Latifnejad Roudsari, Ph.D. :Sexual Activity during Menstruation as A Risk Factor for Endometriosis: A Systematic Review and Meta-Analysis, Int J Fertil Steril. 2023 Jan-Mar; 17(1): 1–6.（子宮内膜症の危険因子としての月経中の性行為：系統的レビューとメタ分析）この論文では According to our results, sexual activity during menstruation can be a predisposing risk factor for endometriosis. （我々の結果によれば，月経中の性行為は子宮内膜症の素因となる危険因子である。）と結論していました。日本語の論文を見つけられなかったのが残念ですが、医師監修の記事や海外の論文の結論から、月経ディスクの説明に生理中の性行為を可能と記載するのであれば、注意事項も必ず併記して欲しいと改めて感じました。遠距離恋愛や単身赴任で久しぶりにパートナーと会うときや、特別な記念日など、生理中でも性行為をしたい日はあるでしょうから、「感染症、妊娠、子宮内膜症の可能性がある/あがる」、「月経ディスクとコンドームの併用はしない」、「それでもよければディスク装着中の性行為はできる」ということを承知の上でことに及べばいいと思います。
04Nov
- 久々に月経カップを使ってみた
  月経ディスクを使うときは恥骨の向こう側を意識するのですが、そういえば月経カップはどうだっただろうかと気になったので使ってみました。使ったカップはディーバカップのモデル2。柔らかくて使いやすいカップです。ディーバカップintegro.jp4,495円商品を見るセブンフォールドで装着しようとしたら久々だからかうまくいかず、初めて試すツイスト折りでやってみました。入るには入ったのですが、斜めになってしまいうまく開かず、直そうとしているうちに中で横向きになっちゃいました！今までにない横向き、焦ったせいか正しい向きに全然戻らず、取り出そうにもステムが普段より遠くに行ってしまって出せません。格闘するうちにさらに回転し、今度はカップのリムが手前に。つまり中で水平方向に180度回転したってことですね。こうなったらステムは諦め、気合を入れてカップのリムをつまんで引き出すという初めての体験をしました。無事に取り出せて良かったです。パンチダウンに折り方を変えて装着しなおしていざ確認。月経カップを使っていたときは下図のように恥骨の手前に装着していると思い込んでいました。ところが月経ディスクを使うようになり、壁が恥骨と理解した現在はカップの上部が壁の向こうに入っており、カップの底部分とステムが恥骨の下～手前にあるだけだと感じられました。わたしの感覚で実際のカップとディスクの位置のイメージはこんな感じです。だから子宮口が高いわたしには余計に取り出しにくかったのですね。ディーバカップは柔らかくて違和感皆無でとても良いカップなのですが、どうしても少し漏れてしまうんです。中で回ってしまったことも踏まえ柔らかいからわたしにとってはずれやすい可能性があるのかな。今回も改善できなかったので、数時間でディスクに戻りました。
03Nov
- 吸水ショーツのこだわり
  月経カップやディスク使用時は万一の漏れ対策として薄手の吸水ショーツを履いています。カップやディスク無しで吸水ショーツだけで試してみたら、吸収した部分のひんやりぺたぺた感が不快でしたし、多い日はショーツだけでは耐え切れませんでした。なので吸水ショーツはそろそろ来るかな？というとき～終わりまでカップやディスクと併用して履いています。こだわりは吸水生地と防水生地が分かれていること吸水生地の色が明るめであることです。吸水部分と防水部分が分かれているこれは心置きなくもみ洗いするためです。吸水ショーツはセスキ浸け置き後にネットに入れて洗濯機で洗えばいいとされていますが、わたしはセスキに浸けて経血を吸った部分から色が出なくなるまでもみ洗いしてからネットに入れて洗濯しています。このとき吸水生地と防水生地がくっついていると、防水生地も一緒にもむことになり、防水機能の劣化を早めてしまう気がします。クロッチ部分のイメージです。こういう作りで吸水生地と防水生地が分かれていると、吸水生地だけを存分にもみもみできます。吸水生地の色が明るめ吸水生地は黒や濃いグレーのものがほとんどですが、経血やおりものの状態を確認したいので、生地の色は明るい方が好きです。ただ真っ白だと変色が心配なのでベージュとか生成りだと良いです。基本、カップやディスクにたまった経血の量、色、状態を確認しているので、吸水ショーツでは経血メインではなくおりものや生理期間の前後の状態を確認しています。
02Nov
- Pixie Disc Kitの感想
  Pixie DiscのSmallとLarge、お手入れ用品がセットになったスターターキットです。メッシュのポーチに入っていて保管や持ち運びに便利です。ポーチのサイズは横20cm×縦15cm×マチ5cmくらい。中身はこちら。左上から時計回りに、流せる拭き取りシート、携帯容器、ギフトが貰えるQRコード、説明書1、紙やすり、漂白剤、説明書2、ディスク(小)と保管袋、ディスク(大)と保管袋、潤滑剤、洗浄剤です。拭き取りシートや洗浄剤はすべて環境に配慮された材料で作られています。携帯容器は電子レンジOKのようなので煮沸消毒にも使えそうです。ディスクの形状は楕円形で細長いステム付き。色も形もかわいい。ディスク(小)はコンパクトで終わりがけの対策にいいかなと思いましたが、リムが細い分柔らかくて形を保てず、装着が非常に難しかったです。慣れだとは思いますが。ディスク(大)のリムは太めでしっかりしているので、入れやすかったです。取り出しの際はステムを軽く引っ張ると簡単に恥骨からはずれました。ただ、装着中にステムが膣の外に出るんです……。これが気になってスタメン入りならず。このキットさえあればアイテムが一通りそろいますし、ステムを切った跡を整える紙やすりも付属しているので、ステムが出ても平気な方、またはステムを切って子宮口が低い～標準の方にとって良い商品だと思います。
01Nov
- Hello Discの感想
  Hello Discは長めのループ付きのディスクです。届いた時の外箱もHello仕様でかわいかった。落ち着いたデザインの化粧箱に入っています。お椀部分はツヤがあります。保管袋は白い糸でhello.と刺繍されていて高級感がありました。糸くず取ってから撮影すればよかった。ループは48mmと長め。ループのアレンジは4通り。この左側のひねるやつ、ピリ辛こんにゃくを作るときにやるやつ。ちぎれやすくなりそうで試せなかった。Hello Discの第一印象はリムもお椀部分も厚みがあって固めなのでお椀部分を中に挟み込もうとしても戻ってしまうし扱いづらいかも！でした。片手で装着しようとしたら、ループが入口に引っ掛かって「痛ーーっ！」となったので、左手でループを伸ばしながら入れました。ただ、弾力がある分、中でしっかり開きます。ループも長いので取り出しも楽々なのですが、勢いよく引いたら開いたまま出口で引っ掛かって「痛ーーっ！」となりました。総じて攻撃力の高いディスクです。このあたりで補欠かなぁ？と思っていたのですが。長いままのループが気になったので穴一つ分切りました。これがもう英断で、入れるときにひっかかりにくくなった上に取り出しやすさは保っていてとっても使いやすくなりました。出すときはループに指をひっかけてディスク広がらないように押さえながら引き出せば大丈夫でした。リムはまん丸ですがループを延ばして使うと中でまわらないのも良いです。もう少し素材が柔らかかったらお椀部分を挟みやすくなって最高。ループのアレンジですべての子宮口の高さに対応できるすごいディスクです。攻撃力ありますけど。
31Oct
- メリットだけではない機能
  今回の記事はわたしがもやもやしていることを書いており、さらなる調査をしたいと思っています。今後修正があれば新しく書きます。月経ディスクのメリットとして挙げられている機能のうち、単なるメリットだけをアピールしないで欲しいことがあります。それは「生理中も性行為が可能」ということです。生理中の性行為は感染症の可能性がある経血の逆流による子宮内膜症の可能性がある避妊できないと言われています。これらのことを知った上で生理中に性行為をしたいと思う人ってそんなに多くない気がします。メーカーがメリットとしてアピールすることにより「生理中にそういうことをしても問題無いんだ！」という誤解を産みそうで心配です。性行為は女性が断り難いこともあると思うので、注意事項も周知して断りやすいようにして欲しい。Hello Discの説明書の一部を見てみると、性行為を楽しめるとしっかり記載されています。その下にディスクで避妊はできない、避妊したいならゴムを使え、ゴムを使うときはディスクを外せとあります。避妊リングと月経ディスクの併用も医師との相談になるようなので、ディスクを装着したままの性行為で避妊を望む場合は実質ピルを飲んでいる方向けってことになるのかな？感染症と逆流の可能性については記載されていませんでした。OIISAディスクのQ&Aには以下の記載がありました。 Q. 524ディスクを着用したまま性行為をすることはできますか？ A. いいえ。524ディスクを着用したまま性行為はできません。月経ディスクに対する最大の誤解は、月経ディスクが生理中の性交のためのものであると思われていることです。しかし、月経ディスクの一次的な機能は「生理用品」であり、ディスクを着用すれば月経中でも性行為ができるということは、「一般の月経カップと異なり、ディスクが膣の通り道を塞がない」「ポケット部分が柔軟である」ために可能になる副次的な機能です。 524ディスクは、生理中の性行為を目的としておらず、「優れたフィット感」「生理中の快適さ」のために作られた生理用品です。また、取り外しの利便性を高めるために「シーリングフック」が付けられているため、524ディスクを着用して性行為をすることはお勧めできません。 FAQOIISA 524ディスクで生理痛にサヨナラ。ワンサイズで全ての膣にぴったりフィットする、新しい「月経ディスク」生理用品です。独自開発したフックで挿入・取り外し・洗浄も簡単。膣筋肉の動きに合わせて柔軟に形状を変化させるので、自分がいま生理期間であることを忘れてしまうほど快適。経血が漏れない・汚れないだけでなく、生理中も激しい運動ができてしまうほど。最長12時…oiisa.jp こちらは装着中の性行為を推奨していませんが、本来の目的と形状が向かないという書き方で避妊、感染症、逆流についての言及はありません。大事なことなのでもう少し調べてみようと思いますが、やっぱり「生理中に性行為が可能」ということはメリットとしてだけでなく注意すべき点も一緒に書いて欲しいなぁ。
30Oct
- Saalt Discの感想
  Saalt Discはノッチ付きの月経ディスクです。くぼみに指を引っかけて取り出します。リムもお椀部分も柔らかめで畳みやすく、装着しやすいです。柔らかいため外すときに勢いよく引き出しても出口でひっかかり難い（＝痛くない）のが特に良いです。全体的に角が丸く処理されているので洗いやすく、汚れが入り込んでしまうということもありません。とても扱いやすいディスクだと思います。わたしのように人差し指の長さより子宮口の位置が高い人にとっては外し辛い可能性がありますが、基本的に子宮口の高さは問わずどなたでもお使いいただけると思います。人差し指がぎりぎりノッチ部分に届く感じなので、滑ってひっかけにくいときは指をぬるま湯で洗って摩擦力を取り戻してはずしています。リムがまん丸の形状なので中で回っていることがあります。大きなずれはないので無事に取り出せていますが、骨盤のゆがみとかが関係あるのかな？これ、手持ちのディスクの中で「するん！」と一番気持ちよく取り出せます。多少の取り出し難さは気にならない扱いやすいスタメンです。ほんで実はSaaltの読み方がいまだに分かってません。サアルト？
29Oct
- うちのディスクたち
  最初に買ったのは指を引っかける部分がノッチタイプのSaalt DiscとステムタイプのPixie Discです。国内での流通がないので、米amazonで購入しました。到着時の化粧箱の汚れがさすがアメリカです。説明書と保管用巾着袋が同梱されていました。ピクシーディスクの容量はそんなに大きくないのですが、色や形が可愛くていろいろ入ったキットが安くなっていたので、軽い日用にと思い購入しました。洗浄剤、拭き取り用ウェットティッシュ、携帯用ケース、潤滑剤が入っていました。細長いステム付き。これを軽くひいて恥骨の裏から外します。使ってみたらあらやだステムがぴよーんと膣の外に出てしまう。これが気になり、切ると取り出せなくなりそうで切るのも怖くて、補欠になりました。着脱はしやすかったのでまたそのうち使ってみようと思います。Pixie Discが補欠になったので、追加でループタイプのHello Discを公式サイトから購入しました。比較表です。Saalt DiscのSmallは所持していませんが、参考までに入れました。品名 Saalt Disc Pixie Disc Hello Disc Small Regular Small Regular ワンサイズ容量 30ml 50ml 18ml 35ml 50ml 本体の長さ 56mm 66mm 55mm 72mm 68mm 取り出し補助 (長さ) ノッチステム (40mm/56.5mm) ループ (48mm) 連続装着可能時間 12時間製品寿命 10年リムの固さ - やや柔らかい柔らかい普通やや固いお椀部分の固さ - 柔らかい薄くて柔らかいやや固い装着時の違和感 - なし装着しにくいステムが飛び出るループが長いままだと気になった製造国アメリカニュージーランドお椀部分の固さはたたむときの挟みやすさに関係します。ここが固いとリムで挟みにくく、あまり細くたためません。その替わりリムやお椀部分が固いと中で開きやすいという利点があります。.t_scroll { overflow-x: auto; } table { white-space: nowrap; max-width: 100%; margin: auto; text-align: center; border-collapse: collapse; border-spacing: 0; color: #353535; } th, td { border: 1px solid #ccc; padding: 10px; } .tbl2 th { background:#db7093; color: #fff; } .tbl2 th, .tbl2 td { text-align: center; } .tbl2 tr:nth-child(2n) td { background-color: #fff0f5; }
28Oct
- 煮沸消毒はこうしてます
  煮沸消毒は毎日ではなく、生理期間の前後に一回ずつやっています。煮沸消毒専用に鍋を利用したり、耐熱容器を用い電子レンジで行う方法がメジャーです。しっかり洗浄した後なので電子レンジ消毒でいいやと思い100均の電子レンジ炊飯器を利用しています。容器内の線まで水を入れて7分くらい。煮沸すると独特のシリコーン臭がしますが、問題は無いそうです。取り出しには無印の「ステンレスひっかけるワイヤークリップ」を使っています。火傷に注意しながら摘んで取り出します。そのままランドリーラックに引っかけて干しています。優秀！乾いたら購入時に付属していた保存袋に入れて保管しています。
27Oct
- 月経ディスク着脱のコツ　恥骨にひっかけるってどういうことか
  月経ディスクの装着について「恥骨にひっかける」という表現が一般的です（わたしもしています）。そうとしか言えないのですがイメージが湧きづらい表現ですよね。わたしが装着する際の指の感覚だと「膣の中に小さなほら穴があってそこに指で押し込むと壁（恥骨）の向こう側に自然にひっかかる」という印象です。余計分かりづらい？力を入れなくてもくいっと押せばひっかけることができます。こんなイメージです。月経ディスクの装着手順手と月経ディスクをなるべく無添加のせっけんでよく洗うしっかりすすぐ細くなるようにたたむ楽な姿勢でお尻の方向に向かって滑らせるように入れる壁（恥骨）の向こう側に押しこむ軽く動かしたり腰を回したりしてディスクが開いていることを確認する入れるときの持ち方はこんな感じ。親指と中指で挟んで細くたたんだ状態をキープして人差し指で押して送り込んでいます。お椀の底部分をリムの内側に挟むと細くなって入れやすいです。注意すること上に向かって入れようとすると痛いだけで入りません。月経カップと同様にお尻の方向に滑らせるようにしています。ひねると入れやすいですが中で開いたときに上下が反転しやすいです。ひねらずお椀の上下を維持しながら入れます。ループ付きのディスクは入口でループがひっかからないように左手でループを伸ばして入れています。ひっかかるとそれなりに痛いです。はずし方なるべく無添加の石鹸で手をよく洗うしっかりすすぐ人差し指を入れノッチやループを引っかける下に引くようにして壁(恥骨)からはずす出口で開かないように注意して抜き取る指がひっかかればスライドさせるだけなので月経カップより楽に取り出せます。引っかける部分が無いディスクはリムのふちを指でひっかけて引き出すんじゃないかと思いますがどうなんだろう。注意すること出口で開いて痛い思いをしなくて済むように指で押さえながら抜きます。ノッチやループ部分に汚れが残りやすいのでしっかり洗ってすすぎます。12時間以内に一度、この作業をしています。
26Oct
- 子宮口の高さによる月経ディスクの選び方
  月経カップや月経ディスクを選ぶ際は、子宮口の高さを確認する必要があります。とくに月経カップ選びでは重要な情報になります。子宮口が触れるまで指を入れ、入った指の長さを測ります。自分でできなければ信頼できるパートナーや婦人科に依頼するという手もあります。4.4cmまでが低く、4.5cm～5.5cmまでが普通、5.6cm以上が高いとのことです。How to Guide to Measure your CervixIt’s important to know the position of your cervix to help find the right cup for you. Our original Hello Cups are made for people with an ‘average’ cervix height.Measuring your ce…helloperiod.comわたし、8cm弱なんです。高いですよね。人差し指だと長さが足りないくらいです。で、こうなります。その分月経カップはどの長さでも装着可能で選択肢は多かったですけど。子宮口が低い方は月経カップは短いものでないとステムが膣から出てしまい、選択の幅が狭まってしまいます。月経ディスクに関しては子宮口の高さがディスクのはずしやすさに関係すると感じています。子宮口が低ければ真円タイプでもリムまですんなり指が届くので問題なくはずすことができるでしょうし、高ければループ付きなど指を引っかけやすいものを選ぶ必要があります。つまり、月経ディスクに関しては子宮口が高くなるほど製品の選択肢が狭まります。月経カップとは逆で面白いところです。Saalt Discはノッチ（くぼみ）型。Hello Discはループ型。Pixie Discはステム型
25Oct
- 月経ディスク特有の良いところ
  前回月経ディスクの不満点を挙げました。ただ、それらを補って余りある、月経カップには無いメリットがあります。月経ディスクの良いところオートダンプが可能取り出しやすい容量が多いオートダンプできるオートダンプとは、前かがみになっていきむと経血だけ排出できる機能です。できる人とできない人がいるらしいのですが、わたしは問題なくできました。トイレに行ったらオートダンプすると、多い日でも終日溢れることなく快適に過ごせます。ですが、わたしの場合、いきむと3割くらいの確率でガスが出ちゃうので音姫Love。便秘体質ではないので力の入れ方を間違えてるのかな？運動中に体を折り曲げた体勢でお腹に力が入ったらオートダンプしちゃわないかということが気になっています。バレーボールのレシーブとか、筋トレのデッドリフトとか。どうなんだろう。取り出しやすいこれは子宮口が高い人には感動ものです。月経カップのときは指が届きにくくて密閉を解除して下に抜き取るのに苦労しました。ステムを触りたくてもつるっと滑って逃げられてしまいますし。月経ディスクは指さえかかれば手前に引く感じでするっと出てきます。ただしリムがしっかりしたものは開きっぱなしで出て来やすいです。勢いよく引き出すと開いたリムが出入り口で引っ掛かって「痛ーっ！」ってなります。押さえて広がらないようにして取り出しましょう。復元力の強いHello discでよくやります。大容量アタイ、アンタのこと待ってたよ！というくらいありがたいです。わたしは50mlのディスクを使用していてもう少し容量が欲しいですが、月経カップより大容量ですし今のところ溢れたことはありません。真円タイプや製造国にこだわらなければ70ml以上のものもあります。
24Oct
- 月経ディスクの不満なところ
  使ってみたら人生が変わった月経ディスクですが、不満はやっぱりあります。不満なところわたしが期待する機能を満たした月経ディスクが国内では流通していない月経カップよりさらに奥に装着するため指を引っかける部分がないディスクだと取り出せない期待する機能わたしが期待する機能は再利用可能日本、北米、豪新、メジャーなEU国家の医療担当機関が認証した医療用素材を使用上記の国家で製造・医療機器認証済大容量指をひっかける部分がある手入れしやすい長時間装着可能です。日本製の再利用可能なディスクが存在しない、これが一番解不満に感じるところです。豪新、欧米製のディスクは入手手段が個人輸入になります。わたしが使用中のHello discは公式サイト（ニュージーランド）で、Saalt Discはアメリカのamazonで購入しました。送料はそれぞれ2～3,000円かかり、到着までは10日前後かかりました。ポチったら翌日～数日以内に送料込みまたは数百円で手元に届いて欲しい。現在日本で流通しているディスクのほとんどが中国製になり、日本製に見えるものも企画が日本で製造は中国です。安全性や倫理面で不安が残ります。このあたりについては妖子さんがのこの記事が非常に参考になります。この内容は月経ディスクにも言えることだと思います。それにしても綿密な調査に脱帽です。【安全な選び方①】偽物？本物？月経カップの種類やブランドを知ろう！【マニアの妖子】 | CupsWithYou月経カップ27個以上を所有する管理人が解説！世の中にあふれる月経カップはすべて安全に使えるのでしょうか？月経カップにもブランドがあり、種類があり、奥が深いのです。まだまだ知られていない月経カップの安全性について解説します。cupswithyou.com指をひっかける部分が必須月経ディスクの装着位置はここになります。取り出すときはひっかけてある部分を外して引き出します。わたしは子宮口が高いので、指がちゃんと届かず、ノッチやループが無いと取り出せる自信がありません。Hello discもSaalt Discもこの点はクリアしていて取り出しやすいのですが、容量が50mlなのでもう少し大きいといいなと思っています。引っかける部分のない真円タイプだと大容量のものもあるんですよねー……。
23Oct
- 月経カップと月経ディスク比較
  再利用可能な月経カップと月経ディスクには多くの共通点がありますが、違いもあります。どちらもスポーツをする方には特に向いていると思いますし、経血が多い方や子宮口が高い方にはディスクがより向いているのではないでしょうか。わたしの個人的な感想ですけど。共通すること医療用の素材で作られた医療機器細くたたんで体内に装着する体内で経血を受け止めるため蒸れない臭わない取り出して中にたまった経血を捨てる連続使用時間は製品により8～12時間衛生管理をちゃんとしないとトキシックショック症候群の可能性があるナプキンやタンポンよりも大容量装着中の違和感がない、または少ないスポーツや入浴に影響がないゴミが出ない容量を超えると溢れ出る初期費用がちょっとかかる、一つ五千円くらい（+念のための吸水ショーツ代、これは好みで。普通のサニタリーショーツとナプキンでも大丈夫です）使うのが楽しい違うところ形容量装着位置オートダンプ機能の有無取り出し方 - 月経カップ月経ディスク形画像はスーパージェニー2 画像はSaalt Disc Regular 容量最大のものでも50ml未満 70ml以上のものもある装着位置膣子宮口の下オートダンプ × 可能取り出し方密閉解除してから抜き出す指をひっかけて引き出すディスクはオートダンプが可能でトイレで前かがみになっていきむと経血だけ排出できるので、多い日も溢れることがありません。注：オートダンプ時にガスも出やすいので音姫が有るトイレだと安心です！（わたしだけ？）月経カップは密閉される構造のため密閉を解除して取り出す必要があります。力任せにステム（しっぽ部分）をひっぱっても痛いだけで取れません。わたしは子宮口の位置がかなり高いため、指が届きにくく密閉解除に時間がかかって大変でした。月経ディスクで指がひっかけられる部分があるものを試したらするんと引き出せて感動しました。table { max-width: 100%; margin: auto; text-align: center; border-collapse: collapse; border-spacing: 0; color: #353535; } th, td { border: 1px solid #ccc; padding: 10px; } .tbl2 th { background:#db7093; color: #fff; } .tbl2 th, .tbl2 td { text-align: center; } .tbl2 tr:nth-child(2n) td { background-color: #fff0f5; }
22Oct
- 月経ディスク使用中の一日の流れ
  生理中にわたしが使っているものは以下の二つです。月経ディスク吸水ショーツ多少前後することは有りますが平日はこんな感じの流れです。12時間に一度取り出して無添加洗剤で洗浄して再装着しています。3:30起床、布団の中でうだうだ3:45朝食とお弁当の準備4:30朝食・片付け5:30ネットサーフィンまたはトレーニング6:30シャワー&ディスクを取り出して洗浄、再装着7:30出勤または在宅勤務就業中トイレでオートダンプして経血を排出17:30帰宅、お風呂を沸かす、夕食準備18:00入浴&ディスクを取り出して洗浄、再装着18:30夕食20:30就寝かつてまとめ買いした在庫を使い切るべく、外出中はシンクロフィット2～3枚と昼用ナプキン1枚を念のため携行していますが、トイレに行くたびにオートダンプで経血を排出しているので溢れたことはありません。休日も同様に一日に二度取り出して洗浄後に再装着しています。生理期間の前後に煮沸消毒をしています。dl { margin: 10px 0; } dt { margin: 0; font-weight: bold; color: #6666ff; font-size: 90%; } dd { margin: 0 0 5px 1em; font-size: 80%; }
21Oct
- 月経カップと月経ディスクの基礎知識を得たサイト
  月経ディスクを使用する前は月経カップを使用していたので、月経カップの知識と使用経験が有る状態から月経ディスクにチャレンジしました。医療機器とはいえ異物を体内に装着することになりますし、カップは合うサイズを選べるかどうかが成否を分けるので、基礎知識は非常に重要です。特にトキシックショック症候群については必ず理解しておく必要があります。月経カップデビューする前に目を皿のようにして読み込んだサイトが以下の2件になります。これから月経カップを使ってみようという方は必見です。Cups With You月経カップマニアを公言されている妖子さんのサイトです。Cups With You月経カップ情報＆ファンサイト。使い方のコツ、レビュー、比較、開かない/取れない/痛いなどのお悩み解決などなど月経カップに関する情報がぎゅっ！と詰まってます！cupswithyou.comとにかく圧巻の情報量。こちらを読んで理解・納得すればすぐに月経カップデビューできると言っても過言ではないです。メリットとデメリット、選び方、着脱のコツ、手入れの仕方などなど。わたしの生活には月経ディスクが合いましたが、妖子さんは月経ディスクが合わない体質だそうです。月経カップと月経ディスクはどっちが上とかでなく、合う方を使えば良いと思います。YouTube動画も公開されています。月経カップマニアの妖子さん試したカップ50個超え、相談実績400件超えのマニアがカップのあれこれを配信するチャンネルです。・月経カップを使ってみたいけど、不安がある・使い始めたけど、うまくいかないそんな人たちの背中を押せる動画づくりを心がけています。「生理はなくならないなら楽しんじゃえば良いじゃない？！」がモットー。 ▲妖子とは？マニア活動をはじめて3年。月経カッ…www.youtube.com初回チャレンジで月経カップが取り出せなくて浴室で絶望していたときに、妖子さんの「イキんで産み落とす」という動画の知識を思い出し、無事に取り出せました。インテグロ信頼できる月経カップの「エヴァカップ」「スーパージェニー」「ディーバカップ」の正規取扱店であるインテグロさんの公式サイト。通販も出来ます。インテグロ｜月経カップ・吸水ショーツで生理をもっと快適にインテグロは「女性の健康課題を解決する商品やサービスを提供し、誰もが自分らしく活躍できる社会をつくる」をミッションに掲げ、月経カップ「エヴァカップ」「スーパージェニー」「ディーバカップ」、吸水ショーツ「エヴァウェア」を販売するフェムテック・フェムケア企業です。新しい生理ケアを通じて、女性の選択肢を増やし、自由な生き方を応援します。integro.jp月経カップのコラムとアスリートの体験談など、とても参考になるサイトです。スーパージェニー2とディーバカップをこちらで購入しました（カップデビューでスーパージェニー2はちょっと特殊なのですが、とにかく容量を重視したので）。現在は月経ディスクユーザーですが、このときの月経カップデビューで感じたのは「何でもっと早く使わなかったんだろう」という後悔でした。そのくらい衝撃的な出会いでした。
20Oct
- 月経ディスクで人生が変わりました
  いきなりですが、月経ディスクの使用で人生が変わりました！経血の量も状態もよく分かるし、自分の体のチェックができている満足感があります。ディスク使いたさで憂鬱だった生理がすっかり楽しみになりました。月経ディスクなら生理期間中も生理のことをすっかり忘れていられます。12時間に一度は思い出してディスクを取り出して洗って再装着してますけど。さて、紙ナプキンから月経ディスクに変更して良かったことは以下のとおりです。漏れないので安心して眠れる蒸れ、臭いが無い経血が出るあの感覚が無くなった入浴時にうっかりバスマットやタオルを汚すことが無くなった自転車に乗ってもトレーニングしても気にならない温泉も行けるゴミが出ない生理中ということを忘れられるわたしの場合、生理に関しての最大の悩みは経血量で、ナプキンは普段から大きいサイズを使わないと危険でした。低刺激のナプキンを安いときにまとめ買いしていましたが、かさばります。夜は履くタイプのナプキンを使用していても寝返りが怖くて眠りが浅かったですし、朝に「やっちまったー！」と焦って洗濯機を回すことも多々あり。浴室から出るときに垂れて珪藻土のバスマットを汚してしまったことも何度かありました。シンクロフィットを使うようになってこれらの事故は減りましたが、シンクロフィットは装着中の違和感が気になって、生理中に生理のことを忘れることは無かったです。月経ディスクを使うようになったきっかけは楽しみにしていた予定を突然の生理で取りやめたことです。何かいい対策は無いかと模索したところ、最初に月経カップに出会いました。月経カップでもQOLに劇的変化がありましたが、自転車に乗ったらカップのステム（しっぽ部分）がサドルと当たってかなり気になり集中できませんでした。また、多い日に外出して目的地に着いたとたん、懐かしいドバっと出てくる感覚が……。家を出て2時間で満タンになってカップから溢れてしまったのです。保険で吸水ショーツを履いているので事なきを得ましたけどヒヤッとしました。月経カップでも不安が残ってしまったので、ステムが無く大容量の月経ディスクを試すことにしたのです。その結果、生理期間中のQOLがさらに上がりました。生理に関わる症状が重く、カップにしてもディスクにしても楽しみと思えない方もいらっしゃるかもしれません。そんな方はほかに原因があるかもしれませんので、まずは婦人科へGOです！わたしは経血量が非常に多い過多月経で、とてもじゃないけど家から出られないというときもありました。このままだと出血多量で死ぬのではと思いつめ、婦人科にかかったら原因が分かりました。治療継続中でまだまだ量が多い方ではありますが、以前よりましになり日常生活を普通に送れるようになっています。PMSや月経困難症と思しき症状で日常生活を普通に過ごせていない方は症状の軽減が期待できるので「いつものことだ」と思わずに是非婦人科を受診していただきたいです。次回から月経ディスク体験談を詳しく書いていきます。