まなゆいインストラクターのみねたえみこさん
あなたも使える♪まなゆいメソッドという
ブログシリーズを書いてらっしゃいます。
今日ご紹介するのはシリーズ2回目です

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あなたも使える♪まなゆいメソッド②

こんばんは。愛されHAPPY体質アドバイザーえみこです。

シリーズ化でお届けしている、まなゆいメソッド。

昨日の記事を読んでない方は、まずこちらから先にどうぞ。

まなゆいで使う4つの言葉、「受け入れ認めゆるし愛しています」の使い方ですが、まなゆいには3つの使い方があります。

癒しのまなゆい

自分を生きるまなゆい

未来を創るまなゆい

まなゆいは、ただ言葉を繰り返すだけでなく、その時の自分の状態、気持ちによって、この3つを使い分けることによって、
より自分の変化に気づきやすくなります。

(使い分けは必須ではないです)

では、どんな風に言葉が変わるのか？

癒しのまなゆい

わたしは～と思っている自分を、

受け入れ認めゆるし愛しています。

自分を生きるまなゆい

わたしは～という自分を、

受け入れ認めゆるし愛しています。

未来を創るまなゆい

わたしは～ということを、

受け入れ認めゆるし愛しています。

微妙な違いでしょ？

でも、侮るなかれ。
この小さな違いが本当にパワフルなんです

ちなみに、～の中には、
「今自分の中にある」ものが入ります。

それは、気持ちや状態、体感、イメージなど。

だから、まなゆいをすることは、
「今ここ」を感じること。

実際、まなゆいをすることで体温が上がったり、

涙が出たり、オエオエしたり、スッキリしたり、
ただ言葉を出しているだけなのに、
様々な反応が起こります。

わたしも、初めてまなゆいした時、勝手に口角が上がって、
にやけてしまう自分の反応にびっくりしました！

多分これ一番口角の上がっている写真ですけど、
笑う意思はなかったのに、
このくらい口角上がってたと思います。

言霊系に不信感があったわたしが、まなゆいすごい！
と思えたのは、分かりやすい体感があったことが
大きいかもしれません。

次回は、一つずつ具体的な使い方をお伝えしますね！

百聞は一見にしかず！

体験が一番早いので、まなゆいお茶会、まなゆい1dayセミナーで生のまなゆいに出会ってね♡　

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（えみこさんのブログ引用ここまでです）

続きもこちらのブログでご紹介しますので
お楽しみに

えみこさんのブログ「あなたも使える♪まなゆいメソッド②」