えみこさんのブログ「あなたも使える♪まなゆいメソッド⑤」

まなゆいインストラクターえみこさんの
まなゆいメソッド解説、シリーズ5番目です
わかりやすい説明が大好評です

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あなたもできる♪まなゆいメソッド⑤

こんばんは。愛されHAPPY体質アドバイザーえみこです。

まなゆいメソッドの使い方をシリーズでお届けしています。

初めて読む方は、順番に読んでくださいね。

あなたもできる♪まなゆいメソッド①
あなたもできる♪まなゆいメソッド②

あなたもできる♪まなゆいメソッド③
あなたもできる♪まなゆいメソッド④


少し間が開いてしまいましたが、その間に試してみられたかな？


前回は、言葉の変化が自然に起こる様子を紹介しました。

やっているうちに、ちょっと本音に近付いたかな？という言葉が出てきましたね。


わたしは、私だって自分のことにもっと時間使いたいのに！
と思っている自分を
受け入れ認めゆるし愛しています。


ポイントは、「～したい」という言葉！


今まで、モヤモヤを口にしていたのに、ここで初めて、
～したいという望みを表す言葉（気持ち）が出てきました。


でもほんとの望みは、～したいではなく、
それをやっている自分ですよね？

なので、一度「～したい」ではなく
「～している」「～する」という断定の言葉で宣言をしてみます。

そして、この宣言のまなゆいは、癒しのまなゆいではなく、
自分を生きるまなゆいを使ってみてください。


自分を生きるまなゆい
わたしは、～しているという自分を、
受け入れ認めゆるし愛しています。


癒しのまなゆいは、～と思っている自分でしたが、
自分を生きるまなゆいは、～しているという自分です。

ここもちょっとした違いですが、大きいです

癒しの段階では、思っているという表現で客観視ができましたが、
自分を生きる段階では、
客観ではなくそんな自分と一体化すればいいのです。

もうこんな自分として生きることを受け入れるぞ！という宣言なんですね。


だから、さっきの例にそれを当てはめてみると、

わたしは、自分のことにもっと時間を使っている、という自分を
受け入れ認めゆるし愛しています。

このような宣言になります。

これを宣言して、なんか気持ちいい！ほんとそうだわ♪
と当たり前の感覚になったり、
からだがゆるんで温かい気持ちになったり、嬉しくなったり・・・
人によって反応はいろいろですが、宣言した後の感覚を感じてみます。


でも、人によっては逆の反応があるかもしれません。

そんなの無理無理！
いまでも忙しいのに、自分の時間なんて・・・という思いが湧いたり、
キュッと胸が締め付けられたり・・・　そんな感覚になる人もいるかも。

この感覚の違いによって、次の行動（言葉）が変わってくるのですが、
それはまた次回に

何度も言うけど、体験が一番！

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是非まなゆいの世界を全身で感じてみてくださいね♡

セミナーでは、イラストも使って、もっと分かりやすくお伝えします♪

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（えみこさんのブログここまでです！）

それでは皆様、
今日もすばらしい一日を