初心者向けへのヘアピンショット(手前のネット際から相手のコートへ小さく返球)指導。
★ネット越しにフィーダー(ノッカー)はシャトル(ハネ)を10個ほど持ちスタンバイ。
★シャトルコルク(ハネの先端コルク部)を親指人差し指中指3本で持ち、ダーツを投げる様にシャトルをドロップ(相手コート後方から自分のコートへネット手前ギリギリに落ちてくるショット)の軌道にして投げる。
☆ストライカー(練習する選手)はサービスラインより少し後ろにスタンバイ。
☆シャトルが飛んで来たらフットワークを交えヘアピンショットを打つ。
ストレート、クロス両方練習します。
☆まだ、フットワークが難しい人は、サービスラインにスタンバイし、シャトルが飛んで来たらラケットを持っている足を一歩前に出してラケットを目線の高さに出しそのままシャトルをガット(ラケットの糸が貼ってある部分)に当てる。
ヘアピンショットを打った時の感覚(シャトルがガットに当たる振動や反発)を繊細に指や手のひらで意識的に感じる様、指導者は声かけ。
繊細なラケットコントロールができる様になります。
ラケットをねかしてはいるのは、ネット際にまだ早く入れないから。
練習を重ねネット際に早く入れる様になったらラケットを立てて入る様にしてください。
もちろん、ラケットを立てて入りヘアピンショットを打つのもOKです！
ラケットをいろんな角度でシャトルをヒットし、どの様に返球するかを体験するのも大事ですね
指導の決まりはないので、もしかしたら、固定観念のない初心者の方は自由な発想で思いもよらないショットを打ったりしますので、それ見つけるのも指導していて面白いところです。
ただ、怪我の可能性につながる様な体の使い方には気をつけましょう。