つい先週の日曜日に、チームの自主トレに参加！
や～っとこさ予定空けて参加
場所が走っていける距離なので、久々の暖かい朝！リュックに水と財布入れてウォークマンしていざ出陣
なんだかんだ走る事40分かなりのアップになり、開始15分前に到着！
グラウンド準備して、アップして、でました！！
12分間のインターバル2本！
勿論やりました！足がくがく、叫びながら、選手と声出しながら！
いつも選手がどんなふうに走ってるか体感した日
ｼｬﾄﾗﾝは少しだけですみませんm(_ _)m
その後もチャリ移動してたので、その日にすぐ体にきてしまいました
やばい年感じた………
全身筋肉痛。
お尻も腹筋も腕も、勿論太ももに脹ら脛も
やっとこさ筋肉痛解消し、来週のチーム始動前の最後の日曜日、もう明後日だけど、明後日も走るぞ～！！
走ってる時は色々な事忘れて自分との戦い！
手抜くも追い込むも自分次第！今週もいじめ抜きます！
Mと言われますが、やって言うのと、やらない人から言われるのは説得力が違う！
きつさもわかってこそ言葉に重みがあるし、届くと思う！
や～っとこさ予定空けて参加
場所が走っていける距離なので、久々の暖かい朝！リュックに水と財布入れてウォークマンしていざ出陣
なんだかんだ走る事40分かなりのアップになり、開始15分前に到着！
グラウンド準備して、アップして、でました！！
12分間のインターバル2本！
勿論やりました！足がくがく、叫びながら、選手と声出しながら！
いつも選手がどんなふうに走ってるか体感した日
ｼｬﾄﾗﾝは少しだけですみませんm(_ _)m
その後もチャリ移動してたので、その日にすぐ体にきてしまいました
やばい年感じた………
全身筋肉痛。
お尻も腹筋も腕も、勿論太ももに脹ら脛も
やっとこさ筋肉痛解消し、来週のチーム始動前の最後の日曜日、もう明後日だけど、明後日も走るぞ～！！
走ってる時は色々な事忘れて自分との戦い！
手抜くも追い込むも自分次第！今週もいじめ抜きます！
Mと言われますが、やって言うのと、やらない人から言われるのは説得力が違う！
きつさもわかってこそ言葉に重みがあるし、届くと思う！