今日も朝から湿度高いですね～
お掃除やお洗濯の家事を
終えて、今朝の朝ご飯は
さっき届いたばかりの「サクランボ」
見た目もとってもかわいい果物ですが、
なかなかの優秀さんなんですよ
ビタミンＣはもちろんのことリンゴ酸やクエン酸、
ブドウ糖などが含まれていて
疲労回復や美肌効果が高いのです。
昨日は日差しをたくさん浴びてのお出かけだったから、
そんな翌日にはピッタリなんです
赤い色には「アントシアニン」というポリフェノールの一種で
目の疲労にとってもいいんですよ
そんなサクランボを食べながら今日の
予定をチェックしてます
昨日撮った写真をアップしようと思ったけど、
数もあるので、久しぶりに
オフィシャルサイトのＰＨＯＴＯコーナーに
アップしますね
よかったらまた遊びにきてください
