今日も京都でOAの私です
どんよりとしたお天気も少し明るくなってきたかな
担当している番組は１１：００～１６：００という
5時間のワイド番組なので、
途中で軽く何かを食べながらお仕事です
最近の私のお気に入りをご紹介
何よりもミニサイズなのが私は気に入ってます
でも・・・・
優れものなんです
通常のお弁当の1/4サイズ。
2口サイズのおにぎりがメインですが、
ひじきご飯、炊き込みご飯、鮭おにぎりと、ここでもお魚、海藻、
お野菜、豆（油揚げ）
そして、炊き合わせはなす、サトイモ、人参、枝豆。
卵焼き、さわら。
バランスがいいんですよね
忙しく働く女子にとって、「買って食べる」ということは避けられないですよね。
そんな状況でも「色」を考えるだけで、バランスはかなり違ってきますよ
白、赤、黄色、緑、黒の5色を食べようって
「You are what you eat」
あなたはあなたの食べたもので出来てます。
難しく考えないで、出来ることを
それが一番大切ですからね
