【日記】週末の出来事 スキー インスタ 整理整頓

昨年の今頃、何やってたっけ？

書かないと忘れるようになったので

個人的なメモです。

週末の出来事をメモ📝しときます♪

​​12月13日（土）

　05時：起床・準備・出発
　08時：半到着　満車🈵でした
　09時：スタート⛷️
　13時：アップ
　18時：帰宅
　19時：そのまま蝦夷🍜へ
　

下仁田駅の踏切で上信電鉄

気持ちの良い青空です♪ 第三オープン

本日シーズンインの仲間とトレーニング

休憩にミルクセーキ

本日のお土産　自在堂のはちみつ

蝦夷ラーメン

蝦夷の唐揚げハーフ

コメント：

　今日は仲間一緒にトレーニング
　キャッホーしたくなるのですが
　少し抑えとけ！と自分に言い聞かす

　地元のお土産をひとつ　
　今回ははちみつ🍯
　https://jizaido.life/

　夕飯、パワーチャージしに蝦夷さんへ
　ニンニク３倍とか🧄反則技です😁

　Insta ： ezo0305

​12月14日（日）

　07時：🍎🫐🍌スムージー
　08時：ゆる〜くSNS更新
　10時：ハラスメントについて調べた
　12時：グラコロ食べた
　13時：Insta アート UP（まだある😅）
　17時：お買い物へ
　

なんとなく気になる本に出会うと
手に取ってしまう😊

AI時代に向けてアナログ知識を入れておく
人が使うが基本　基本を大切にしたい

コメント：

　製本が読みやすいんです
　目で見て、手を動かして、自分に入れる

　ここでも昭和世代全開ですが
　なるべく一次加工を選びたいですね
　
　暮らしのゆとり
　やはり贅沢な価値観なんだと思います

まとめ
何かの区切りを境に変われるんだなぁと
最近いろいろと変化を感じれて嬉しいです😊

ん、区切りを超えて頑固ジジイ化が始まった？
それもこだわりの部分となりそうだから
面白いかもですね！

ではでは👋

メインログ

お庭とお花

アート

食べ物とラーログ

【学習メモ】ハラスメントについて（話し方 伝え方）

最近、改めて意識しなきゃなと思ったこと

調べて書かないと忘れるようになったので

個人的なメモです。

ハラスメントについてメモ📝しときます♪

​​最近、思ったこと

正解はその人の中にしかないから
他人の事は　分からないことだらけ

みんな自分の都合で話しするし
都合が悪くなれば悪態をつくし

自分のことは棚に上げて話しするし
ルールよりも自分の気持ちが優先だし

え、そんなの当たり前のことじゃん！って
そうですよね〜
そうなんですよ〜

受けたら嫌なくせに
悪気もなくやってしまう事もある

自分の都合を、他人の思惑お構いなしに
たとえ　お願いベースだったとしても
受け手によって押し付けになってしまったり

悪気はなくても　明確にルール化され　
徹底されていないグレーな部分も含めて

ちゃんと確認、意識、配慮して表現しないと
そうなってしまうコト　あるなぁ

いまや、いろんなことが
ハラスメントにつながるらしい

仕事なんだから、と考える価値観も
個人によって大きく違う

自分の考え方のなかで、
いくらルールに則った正しいことでも
伝え方を間違えるとロジハラになるらしい

なので、伝え方を工夫する事が
とても大切なんだそうです　はい🙂‍↕️

相手を尊重する事、おもいを伝えるコト
それがハラスメント表現かの境目は
受け取り手の感情次第というとこですね

むつかしいですね
何も言えなくなりそうです😓

そこで、まずはロジハラを検索したら
この様なサイトが出てきて

ロジハラで検索したら

正論ハラスメント（ロジハラ）とは｜職場で起きやすい事例や対策を解説

後半に、他にも知っておきたいハラスメント
という事で、たくさん乗ってました。

エアハラ（エアーハラスメント）

エイハラ（エイジハラスメント）

音ハラ（音ハラスメント）

カスハラ（カスタマーハラスメント）

カラハラ（カラオケハラスメント）

ケアハラ（ケアハラスメント）

ジェンハラ（ジェンダーハラスメント）

ジタハラ（時短ハラスメント）

スメハラ（スメルハラスメント）

スモハラ（スモークハラスメント）

SOGIハラ（SOGIハラスメント）

セカハラ（セカンドハラスメント）

独ハラ（シングルハラスメント）

ハラハラ（ハラスメントハラスメント）

フキハラ（不機嫌ハラスメント）

マタハラ（マタニティハラスメント）

マルハラ（マルハラスメント）

モラハラ（モラルハラスメント）

レイハラ（レイシャルハラスメント）

レリハラ（レリジャスハラスメント）

ロジハラ（正論ハラスメント）

やばい😅
新しいのか…　私が知らないだけなのか…
聞き馴染みのないコトバもあり…

これは一度確認せねばですね

なので、
簡単に内容を確認してみました！

エアハラ（エアーハラスメント）
・エアコンの温度設定の嫌がらせ
・誰かを陥れようとする意図的な雰囲気操作

エイハラ（エイジハラスメント）
・年齢や世代の違いの差別や嫌がらせのこと
・年齢を絡めた恋愛結婚など個人的質問

音ハラ（音ハラスメント）
・不快な音や騒音による精神的苦痛
・タイプ音、大声、独り言、ため息、舌打ち

カスハラ（カスタマーハラスメント）
・顧客、取引先からの不当な悪質なクレーム
・根拠ない脅迫、個人情報、度を超えた対応

カラハラ（カラオケハラスメント）
・強制的に歌わせる　盛り上げさせる
・親睦でも不快ならOUT

ケアハラ（ケアハラスメント）
・介護理由での不当な扱い
・妊娠、出産、育児、介護休暇も関連

ジェンハラ（ジェンダーハラスメント）
・性別の固定観念、役割分担意識からの
　嫌がらせ、差別
・男だから、女だから、はNG

ジタハラ（時短ハラスメント）
・残業削減、労働時間短縮の過度な強要
・業務量や人員を見直さない一方的な指示

スメハラ（スメルハラスメント）
・匂いによる不快感、不利益を与える事
・口臭、体臭、煙草、香水、化粧品、柔軟剤

スモハラ（スモークハラスメント）
・煙草の受動喫煙につながる行為
・分煙対策、同行者の許可、

SOGIハラ（SOGIハラスメント）
・sexual orientation and gender identity
   性的指向と性自認を指す
・差別発言、他人への暴露、不利益な扱い
　カミングアウトの強要

セカハラ（セカンドハラスメント）
・相談後の二次的な嫌がらせや不利益な扱い
・軽視、否定、責任押付、プライバシー侵害

独ハラ（シングルハラスメント）
・未婚者や独身者に結婚恋愛の不用意な発言
・直接的質問、それを理由とする業務扱い
　未婚理由の詮索

ハラハラ（ハラスメントハラスメント）
・適切な業務上の指導やコミュニケーション
　が受け手によって過度にハラスメントと
　主張される現象
・真面目な管理職への逆差別
　管理職の萎縮と職場全体のコミュ停滞

フキハラ（不機嫌ハラスメント）
・自分の不機嫌で相手を威圧するコト
・ため息、舌打ち、不快な表情、無視、
・ストレスや体調不良でのＰＲもNG

マタハラ（マタニティハラスメント）
・妊娠出産育児休業の制度を阻害する行為
・制度利用、状態、への嫌がらせ

マルハラ（マルハラスメント）
・文書ツールの句点での威圧感や冷たさ
・世代間感覚の違いによる現象

モラハラ（モラルハラスメント）
・言葉や態度で相手の人格や尊厳を傷つける
　精神的な暴力
・道徳的嫌がらせ
・巧妙で継続的な精神的攻撃
・職場環境の変化　成果主義のストレス
・コミュ環境の変化　SNSなどによる個人の
　時間にまで精神的な圧迫を感じやすくなっ
　ている　
・対面の減少　ニュアンスの汲み取りにくさ

レイハラ（レイシャルハラスメント）
・人種にまつわる嫌がらせ
・人種、民族、国籍（ハーフ、外国人）

レリハラ（レリジャスハラスメント）
・宗教に関する嫌がらせ
・勧誘、蔑み、脱退阻止、経済負担、虐待

ロジハラ（正論ハラスメント）
・内容的には正しい指摘や論理的な主張を
　相手の人格を否定する様な方法で行う事
・正論だから問題ない、という考え方が
　背景にありますが、伝え方、頻度、
　タイミングによっては相手に精神的苦痛
　を与える行為
・パワハラの範疇に含まれる可能性あり
・適正な処分判断と就業規則への反映


ざっと書き出してもこんな感じで
いや〜コレを完璧に配慮できる人
すごい人なんだなぁと思ってしまった

代表的な３大ハラスメントは

パワハラ（パワーハラスメント）
・職場での優位性（地位、人間関係など）
　を背景に、適正範囲を超えて、精神的、
　身体的苦痛を与えたり、
　環境を悪化させる行為
・身体的、精神的、人間関係、過大要求
　過小要求、個の侵害
・方針の明確化と周知告発

セクハラ（セクシャルハラスメント）
・相手の意に反する性的な言動により、
　不快感を与えたり、就業環境を害したり
　することで、職場における
　男女雇用機会均等法で規制されている
・からかい、体験共有、執拗な誘い、
　性的通信、接触、など、

マタハラ（マタニティハラスメント）
・上記記載


これに加えてよくある３つ

モラハラ（モラルハラスメント）
・上記記載

カスハラ（カスタマーハラスメント）
・上記記載

就ハラ　（就活ハラスメント）
・立場の弱い学生の人格を傷つけ、
　就活を阻害するもの


さらに最近では、

ケアハラ（ケアハラスメント）
・上記記載

テクハラ（テクノロジーハラスメント）
・ITスキルやらデジタル機器の扱いに
　不慣れな人に対して、知識が豊富な人が
　行ういじめや嫌がらせ

リモハラ（リモートハラスメント）
・リモートやテレワーク中にオンラインで
　行われる、パワハラ、セクハラ、モラハラ
　などの嫌がらせ行為の総称


と続くそうです。
確かに、日常的に聞いたことある言葉でした

ハラスメント　
初めて調べてみましたが

不確実性の高いコミュニケーションにおいて
なんというか…

誰しもみんなが、この配慮をもって
円滑なコミュニケーションをする
できるようになる　ということですよね

意識して、配慮して、伝えること、大切ですね👍


でも、結局は自分の都合優先なんですから
言葉巧みに相手に不快感を与えず
そうしてもらう様に仕向ける伝え方

思惑を伝える対話術が必要なんですね

（ん〜誰かが言ってた特異性の退化の始まりか）
（それとも空気の読めない人向けの配慮なのか）
（はたまた真実を覆い隠すためのスキルなのか）

何冊か参考書があるので読み直してみよう♪

ハラスメントの学習でした😆

ではでは👋

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