49歳 子なし 主婦（仕事はほぼ在宅勤務）
コロナ激太り
目標47キロ
ダイエット方針
グルテンフリー 、全体的に食事量減らす
運動したくない
脚痩せボミー（EMS）と
Vアップシェイパー装着
常に姿勢良くすることを意識
昨日も朝から夕方までVアップシェイパー💪
そして足元にはボミー、在宅勤務中は何度でも
今朝の体重 54.0キロ
昨日の朝の体重 54.0キロ
昨日から変わらずタイ
昨日の記録
朝
コーヒー×1
お昼
肉野菜炒め（塩胡椒のみ）
かぼちゃの煮付け
夜
かぼちゃの煮付け
これしか食べてないから
痩せてるはずだ！と思ってたけど
変わらないねー
まあ、昨日は全く動いてないからな
本当はもっと元気はつらつとして
過ごしたかったんだけど
結局ダラダラごろごろになってしまった
でも、あんまり反省したり
自責しないようにしようと思っている
だってもう50じゃーん
毎日できるだけ楽しくすごしたいものよ
こんな生活でも痩せればラッキー
ぐらいの気持ちで頑張ろう
ラーメンやケーキも食べずにいるって
もうかなり頑張ってるってことだと思うし
少しずつでも減ってはいるのだから
焦らず続けていれば結果的に
結構痩せるんじゃないの？
今日は外出あり
移動距離も長いし
駅の階段もある笑
今日もがんばろー
今日も見に来てくださって
ありがとうございます😊
こんな感じですが毎日更新しようと思ってます
よかったら、また見に来てくださいね❤️