ファスティング＊スタートo(^-^)o | 安藤咲子＊１週間のプチ断食でエイジング！

☝️7/1〜年に２回の【１週間ファスティング】スタートしました本日は断食２日目です

スタート初日は、☝️とりあえずコチラです

前と、横と、角度を変えてスタート時の''自撮り写真''を撮っておくと１週間後の変化がよくわかりますよ

前回、半年前に行ったファスティングから、実はあまりリバウンドしていないんですココがファスティングのすごいところなんですが、多少戻ったものの半年間はほぼキープできました

今回は、キープをキープするみたいな目的ですね

前回、１月で寒い時期に行ったファスティングに比べて暑い時期のファスティングはなんと言っても楽です

食欲が寒い時期ほどわかない、冷たい酵素ドリンクがとても美味しく感じられる！うん、すごく楽です

そして本日は、もうすでに断食に入って２日目なんですが、三回行ったファスティングの中でも今回一番''体脂肪''が落ちました

体重は、今のところマイナス２キロですが、体脂肪の変化はかなり嬉しいものでした

そして、ちょうど断食２日目にあたる本日、昭和区壇渓通りにあります【エステティックサロン＊クツナ】にて、ボディトリートメントとフェイシャルを、受けて参りましたよ

ファスティングをすると一時的に筋肉がとっても柔らかくなるため、トリートメントの結果が出やすいのです

ファスティング中、ファスティング直後のボディとフェイシャルは若返りの大チャンス本当におススメなんですよ

また、断食２日目の私はクツナさんのお話とゆったり流れる時間にもだいぶ癒されました

ファスティングの１週間はできれば、ハード過ぎず、リラックスしながら過ごすことも大事です

初めてファスティングをするという方、この暑い時期のスタートはおススメですよ〜〜

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講習などで、サロンのパソコンをチェックできない日もありますので、もし返信がない場合は直接サロンにお電話下さいませ

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