～～～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあぁ 前回の更新からほぼ１週間ぶりになってしまいました
ごめんなさい
アレからやっと１週間と数日経ち・・・かなり落ち着いたんですが、まだ完治しておらず(o´д`o)=３ ホント毎日イライラしてきました。
朝はいつも調子良いんです
でも日中からジクジクとウザイ痛みが始るんです
昨日は調子良かったから、引越しの準備を～といらない雑誌（ずっと捨てられず溜めてたんだけど、結果捨てることに。）を紐で縛って～の作業をしただけでかなりの痛みが
どんだけかよわいの？？？って感じですよね（爆）
でも雑誌ってかなり重いし、何気に腰に負担がかかるらしい。
ちょっと作業しては床に横たわり～の繰り返しでまったくはかどらない
だけど夜は食事に行く予定だったので、何がなんでも行ってやる
と途中でやめ、暖かいシャワーを浴び、湿布を貼って２時間ほどベッドで寝てました（笑）
ちょっと痛みは残ってたけど、湿布貼りなおして行ってきました。
やっぱりまだレストランとかは早かったようで(＾＾；)
頑張ったけど、結構座ってるのも辛かったです。
改めて、健康って素晴らしいんだ！って思います。
最近の気になるテーマは『ぎっくり腰』。 何度も気になって調べてます（苦笑）
早く治って欲しくてしょうがない！！！
今日なんてお尻？の部分までなんだか筋肉が硬くなってるような感じで気分悪いし。
暴れたいけど暴れられない！
ビリーさん（夏以来してないブートキャンプ）で壊れるほど激しく動きたいけど動いちゃダメだろうな・・・
のもどかしい気分です。
これからはもっと腰を鍛えればいいんだけど・・・腰ってどうやって鍛えるんでしょうかね。
とりあえず、まだしばらくは左下半身が気持悪いままだと思います（＞＜。）。。
心配してくださり本当にありがとうございます
ごめんなさい
アレからやっと１週間と数日経ち・・・かなり落ち着いたんですが、まだ完治しておらず(o´д`o)=３ ホント毎日イライラしてきました。
朝はいつも調子良いんです
でも日中からジクジクとウザイ痛みが始るんです
昨日は調子良かったから、引越しの準備を～といらない雑誌（ずっと捨てられず溜めてたんだけど、結果捨てることに。）を紐で縛って～の作業をしただけでかなりの痛みが
どんだけかよわいの？？？って感じですよね（爆）
でも雑誌ってかなり重いし、何気に腰に負担がかかるらしい。
ちょっと作業しては床に横たわり～の繰り返しでまったくはかどらない
だけど夜は食事に行く予定だったので、何がなんでも行ってやる
と途中でやめ、暖かいシャワーを浴び、湿布を貼って２時間ほどベッドで寝てました（笑） ちょっと痛みは残ってたけど、湿布貼りなおして行ってきました。
やっぱりまだレストランとかは早かったようで(＾＾；)
頑張ったけど、結構座ってるのも辛かったです。
改めて、健康って素晴らしいんだ！って思います。
最近の気になるテーマは『ぎっくり腰』。 何度も気になって調べてます（苦笑）
早く治って欲しくてしょうがない！！！
今日なんてお尻？の部分までなんだか筋肉が硬くなってるような感じで気分悪いし。
暴れたいけど暴れられない！
ビリーさん（夏以来してないブートキャンプ）で壊れるほど激しく動きたいけど動いちゃダメだろうな・・・
のもどかしい気分です。
これからはもっと腰を鍛えればいいんだけど・・・腰ってどうやって鍛えるんでしょうかね。
とりあえず、まだしばらくは左下半身が気持悪いままだと思います（＞＜。）。。
心配してくださり本当にありがとうございます