今、はまってます！！！

前々からテレビで観てから気になってたことは気になってたんだけど、なかなか行動に移さなかったエクササイズプログラム
お友達のみっちゃんも頑張ってる！！！ってことで私も挑戦してみることにしたんです


それは・・・コレ
ビリーズブートキャンプ


o(〃'▽'〃)oあははっ♪　運動大嫌いな私がハマッテルんですよ～！！！！

今、日本でも話題になってるみたいですね～



一番最初に買ったDVDはビリーさんのお気に入りの動き特集で初心者には無理　

知らずにそれを買ったんだけど、めちゃくちゃ激しくて・・・基本の動きする知らないのに早いわ早いわ

下半身が付いていかなくて・・・・・ガクガク状態でした（爆）

何度もビリーさんについていこうと立ち上がろうとするんだけどね、体が言うこと聞いてくれなくて・・・・

不思議に辛いのに笑いが出てくるわ・・・・（アホみたい）

生まれたばかりののようにガクガクプルプルしちゃってました（まーそんな可愛くないんだけどね。笑）


当然、次の日はかなりハードな筋肉痛　上半身はガチガチ状態。

どんだけ体がなまってるんだ？？？？って思い知らされました

でもビリーさん面白いじゃん！！って思って次の日他のDVD買いに行ったよ～


見つけたセットはコチラ

ビリーバンドっていって、ダンベルみたいに錘になってるの

このDVD３種類を４週間にかけてやるみたい。　


スケジュール表まであった！

１週目はDisk①

無理をし過ぎないように～ってことで一日おきに組まれてる。

とりあえず月曜から始めてるので今週はもうすぐ終わり～

筋肉痛も最初の２日だけひどくてあとはもう元気いっぱい

体もね～恥ずかしいんだけど、めちゃくちゃ筋肉がほぐれてきたのか？？？

今まで（大人になってから）できなかった前提？両足伸ばしてつま先触ることができるようになったの～○(≧∇≦)○いえーい！！！　ありえないほど体が硬いルビーママです

ダイエットで痩せる。ってよりも鍛える感じのプログラム。

脂肪をドンドン燃やしていくぞ～

めちゃ辛いんだけど、ビリーさんが「君ならできる！自分を信じて！ココに居るみんなはチームなんだ！」ってな感じで応援してくれるから、ついつい頑張っちゃえます！（笑）　（単純なの）


そしてそんな様子を～つねに傍で見てる子が・・・



キャリーに入って応援してくれてるの

非難してる！とでも言えるけどねヾ(°∇°o)ﾉｱﾊﾊ


だいたい１時間くらいのプログラムなんだけどめちゃくちゃ汗をかいてシャワーを浴びた後はスッキリ＆達成感を感じちゃってます

初めての３日坊主ではない～

３日はクリアしたも～ん