分かり易いレッスン内容と講師リードで
大人気のピラティス
7月の受付開始です
夏に向けて皆さんで楽しくレッスンしましょう
薄着なんて怖くない！しなやかバディを手に入れよう
薄着なんて怖くない！しなやかバディを手に入れよう①7/7（金）10:30〜11:30
②7/18（火）10:30〜11:30
ピラティスで
しなやかで美しい体を作りましょう
外側の筋肉を鍛えるのでは無く
骨盤の周りなどの筋肉を動かし呼吸をし
体幹を鍛えます
ゆがみを正し美しい体に
くびれたお腹
引き締まった背中
スッキリした手足
ピラティスで手に入れましょう
引き締まった背中
スッキリした手足
ピラティスで手に入れましょう
ダイエット効果
脂肪が燃えやすい体へ
腰痛などにも効果あり
子育てに忙しいママは健康でありたいですよね
さらに美しく
全部手に入れちゃいましょう
《sachi講師プロフィール 》
三児の母。『運動の楽しさ』と『食は体を作る』をキーワードに健康なメンバーを一人でも多く次世代につなぐため、明るく楽しく活動中。FTPベーシックマットピラティスインストラクター、マタニティピラティスインストラクター、食育指導士、マクロビオティックセラピスト資格保持。現職 、都内大手スポーツクラブスタジオインストラクター。
完全予約制「My Style」をスタート。パーソナルトレーニングや少人数制、マタニティピラティスなど様々なレッスンを要望に応じ受付中。
渋谷、六本木などでピラティス講師をされてる大人気の現役講師です
子育て中のママの為に破格のお値段でレッスンを引き受けて下さいました
このお値段でレッスン出来るのはプレシャスネットだけです
参加者さまの声も続々と
抱っこばかりで辛かった肩まわりがとてもスッキリしました
子連れで気軽に参加出来て楽しめました皆さんも『ピラティス講座』を
体験してみませんか
①7/7（金）10:20〜11:30
10:20スタジオ入室
10:25レッスン開始
11:20スタジオ完全撤収
貸しスタジオの為ご協力下さい
場所
吉祥寺駅から徒歩3分、井の頭通り沿い
吉祥寺永谷サンプラザホール
（御殿山1-6-1）
定員
定員10人（最低催行人数3名、3名に満たない場合は中止となります）
②7/18（火）10:20〜11:20
10:20スタジオ入室
10:25レッスン開始
11:20スタジオ完全撤収
貸しスタジオの為ご協力下さい
場所
吉祥寺駅から徒歩7分、五日市街道沿い
スタジオレダ
定員
定員10人（最低催行人数3名、3名に満たない場合は中止となります）
参加費
1500円（杉並区子育て応援券使えます）
持ち物
・ヨガマットor大きめのバスタオル
・ヨガマットor大きめのバスタオル
・飲み物、汗拭きタオル
・お子様連れの方は玩具や寝転ぶ用のタオルなど
【動きやすい服装でご参加下さい】
ママだけのご参加ももちろん
お子さま連れでもご参加出来ます
（ご自身でレッスンしながらお子さまをみて下さい。お部屋は個室ですので授乳などご自由にどうぞ）
お子様の年齢制限はございません
★キャンセルについて★
大変恐縮ですが、当日キャンセルは500円頂いております。
キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。
preciousnet.kichijoji@gmail.com
★迷惑メール解除のお願い★
開催日が近づきましたら、ご案内メールをお送りしております。
迷惑メールの設定されている方は解除をお願い致します。
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日付をクリック皆さまのご参加をお待ちしております