こんにちは
ヨガインストラクターのnoriです☆
3/9に『0歳ママのための親子ヨガ』が無事に開催されましたのでレッスンの様子をレポートさせていただきます
ステキな4組のママと赤ちゃんのご参加です
お子さまへの愛情に満ち溢れた素晴らしいレッスンでした
目の離せない赤ちゃんがいるとご自分のことは後回しになってしまいますが、10秒でもヨガに集中できたり、内側を見つめることができれば、それがリフレッシュの糸口になります
赤ちゃんとのエクササイズの方法や、ご自身のメンテナンスの時間を作ることができたという充実感をお持ち帰りいただけたら幸いです
赤ちゃんはみんなとってもいい子で、ママ大好きという本能がびんびん伝わってきました
ママをしっかりと見つめる姿勢は今後の成長において非常に重要な要素です
赤ちゃん自身が“自分はここにいていいんだ” と認められていることを本能的に感じるには、ママとの触れ合いや笑顔で見つめ合う時間が必要不可欠です
親子ヨガは、そんな自己肯定能力を育みつつ、ママの心身のコリをほぐせる時間です
インストラクター自身も子育て進行中ですが、0歳の赤ちゃんの純粋さや神々しさというものに、常に心が洗われます。
ありがとうございます（合掌）
（合掌）本日のステキなお写真はこちらです
赤ちゃんもぶらぶら〜
こう見えて、ママは骨盤周りの筋肉を緩めています
腹筋がないとキツいポーズです！
パパに自慢しましょう
ご参加くださったみなさま、お疲れさまでした‼️素晴らしいお時間をありがとうございました