こちらの講座、あと少しお席がございます！！
とってもリフレッシュできる講座ですので
ご興味のあるママはぜひご参加ください！！
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
＊子連れOK☆ヨガ＋足裏リフレクソロジー＊
今回初めて、ヨガに足裏リフレクソロジーを取り入れます☆
足裏リフレクソロジーとは…
足裏は「反射区」と呼ばれる各器官や内臓につながるといわれる末梢神経が
集中していると言われています。
ここを刺激することで間接的に頭や背中、胃腸など全身の疲労の改善をします。
赤ちゃんが泣いてしまってできなかったヨガのポーズがあっても、
その分を足裏リフレで補っていきます。
※赤ちゃんがいい子でも必ずリフレは取り入れますので、みなさまお楽しみに☆
さらに、このリフレとヨガと組み合わせることにより、
血行促進・リラックス・集中力・心の安定・体の伸び・など
ヨガの効果が格段にアップします。
暑いこの季節、せっかく赤ちゃんと重たい荷物を抱えて足を運んでくださるので、
和室で寝転んでめいいっぱい体をラクにして、涼んでいただければと思います☆
もちろんおひとりさまの参加でもOKです！
【詳細】
■日時：9月15日（木）10:15～11:30 （レッスンは実質1時間です）
■対象：女性限定
■参加費：2000円（杉並子育て応援券使用可）
■持ち物：お飲み物、動きやすい服装、足拭き用濡れおしぼり（赤ちゃん用のバスタオルや音の出ないおもちゃ、お水やおやつは任意でお持ちください）
■会場： 三鷹駅前コミュニティセンター ３階 和室
http://www.city.mitaka.tokyo.jp/c_service/001/001693.html
三鷹駅南口徒歩5分
会場は畳のお部屋なので、マットの持込は不要です。
3階のお部屋の前ベビーカーを置くスペースがございます。
座布団を自由にご利用いただけます。
なお、最小催行人数を４名様からにさせていただいております
皆様の、ご理解をお願いいたします
お申込みフォームはこちらから → ☆
※キャンセル、ご質問は下記までお願いします。
前日よりキャンセル料５００円が発生いたします。
お問い合わせはコチラから
preciousnet.kichijoji@gmail.com
担当のインストラクター：nori先生
担当インストラクターはnori先生
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定マタニティヨガインストラクター
アプリケアカレッジ認定キッズヨガインストラクター
RTA認定初級リフレクソロジスト
［現在の主な活動］
ママのための親子ヨガ主催、みたかの森healthful activity studioヨガ担当、都内某大学教職員ヨガ担当講師、ホットヨガスタジオLalaAsha契約中
～nori先生より～
プレシャスネットにてヨガ&足裏リフレを担当いたしますnoriです。子連れヨガの満足度をより高めるため、今回より足裏リフレクソロジーをとりいれさせていただきました☆
赤ちゃんが泣いてしまってもその分足裏リフレのお時間が増えますので、どうぞお気軽にお越しください☆
もちろんおひとりさまのご参加もOKです☆
皆様のお越しをお待ちしております。
nori先生の過去のレッスンの様子はこちら → ☆