キャンセル待ち希望の方は、下記までメールお願い致します。
preciousnet.kichijoji@gmail.com
今回は、ママのための親子ヨガのご案内です。
この度、吉祥寺駅から徒歩7分に位置するヘアサロンROUNGE hairさんにて親子ヨガを開催することとなりました
ヨガをしながら、他のママと交流をしませんか？
今回のテーマは『産後リラックス&ボディメイクヨガ』
産後の首肩腰痛の緩和、骨盤調整、腹筋の強化、ヒップアップに効果的なプログラムです。
■日時：3月16日（水）10:00～11:30 （メインレッスンは10:15～11:15）
■対象：目安:生後1ヶ月～歩き出す前の元気な赤ちゃんとママ
■参加費：2000円（杉並子育て応援券使用可）
■持ち物：お飲み物、動きやすい服装、汗拭きタオル（赤ちゃん用のバスタオルや音の出ないおもちゃ、お水やおやつは任意でお持ちください）
■会場：ROUNGE hair 吉祥寺
徒歩7分。吉祥寺駅中央口を左に直進するとPARCOとUNIQLOがあります。信号をUNIQLO側に渡り、UNIQLOを左手にみながら（駅を背にして）直進します。東急、第一ホテルを通過して、信号を渡ったところにマルエツがあります。マルエツを左折してすぐ、木の扉のROUNGE hairさんの入り口があります。
→ http://www.roungehair.com/
ご予約はこちらまで→予約フォーム
担当のインストラクター：
nori先生
IHTA認定マタニティヨガインストラクター
キッズヨガ（取得中）
［現在の主な活動］
ママのための親子ヨガ主催
みたかの森healthful activity studioヨガ担当
都内某大学教職員ヨガ担当講師
ホットヨガスタジオLalaAsha契約中
～nori先生より～
プレシャスネットにてヨガを担当いたしますnoriです。これからよろしくお願いいたします。 子連れではなかなか集中できず、ヨガに通うことを諦めているママ様もいらっしゃるかもしれません。このクラスでは、赤ちゃん連れでもママがしっかり効果を実感できるレッスンを目指します。 赤ちゃんが泣いてしまってポーズがとれなかったり、集中できなかった場合はアジャストやマッサージで対応させていただきますのでお楽しみに☆ せっかく赤ちゃんと重い荷物を抱えてレッスンに足を運んでくださるので、この貴重な1時間を最大限に楽しみましょう！
2015年に出産したママヨガインストラクターのnori先生です。産前産後の喜び、大変さ、悩み、全てをリアルタイムに分かち合える先生です。もしかしたら支援センターなどでお会いしたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね
会場の環境ですが、ジョイントマットを床に敷き詰めますのでヨガマット
の持込は不要です。
オムツ、授乳はレッスン前、中、後ご自由にどうぞ。
お着替えはサロンのお手洗いをご利用いただけます。
ベビーカー
を置くスペースがございます。子連れではリラックスをあきらめていたママ様、是非一度このレッスンプログラムをお試しください
