8/25満席でしたが
キャンセルが出ました
只今、受付中です❗️
新講座
ピラティス開講です
ピラティス関連の本や雑誌
女優さんがハマってる❗️などを
ピラティス開講です
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女優さんがハマってる❗️などを
目にする機会が多いですが
いまいち分からず
いまいち分からず
ピンと来ない方も多いのでは
ピラティスとは
しなやかで美しい体を作るメソッドです
体の外側の筋肉を鍛えるのでは無く
骨盤や背骨、肩周りなどの骨周りの小さな筋肉を動かし呼吸法をする事で
体幹を鍛え
身体のゆがみを矯正していくことで
美しい身体を作り上げます
ピラティスでインナーマッスルを鍛えて
くびれたお腹
引き締まった背中
スッキリした手足
手に入れましょう
くびれたお腹
引き締まった背中
スッキリした手足
手に入れましょう
カラダの歪みを直す事でのダイエット効果
体幹を鍛え基礎代謝があがる事による脂肪が燃えやすい体作りリハビリとしても活用されているので腰痛などにも効果ありママは元気で健康が一番ですね
さらに美しく
全部手に入れちゃいましょう
《sachi講師プロフィール 》
二男一女の三児の母。『運動の楽しさ』と『食は体を作る』 をキーワードに健康なメンバーを一人でも多く次世代につなぐため、明るく楽しく活動中。FTPベーシックマットピラティスインストラクター他、食育指導士、マクロビオティックセラピスト資格保持。現職スポーツ施設インストラクター。
育児にも活きる『食』を学びながら楽しく体を動かしてママもスッキリ健康美へ。
六本木などでピラティス講師をされてる大人気の現役講師です
子育て中のママの為に破格のお値段でレッスンを引き受けて下さいました
このお値段でレッスン出来るのはプレシャスネットだけです
日時
8/25 10時10分～11時10分
場所
参加費
1500円（杉並区子育て応援券使えます）
持ち物
・ヨガマットor大きめのバスタオル
・ヨガマットor大きめのバスタオル
・飲み物、汗拭きタオル
動きやすい服装でご参加下さい
募集人数
定員9人（最低催行人数3名、3名に満たない場合は中止となります）
★キャンセルについて★
大変恐縮ですが、当日キャンセルは500円頂いております。
キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。
preciousnet.kichijoji@gmail.com
ママだけのご参加ももちろん
お子さま連れでもご参加出来ます
（託児ではありません。ご自身でレッスンしながらお子さまをみて下さい。
お部屋は個室、防音です）
8/25ピラティスお申込フォームはこちらから
8/25 10時10分～11時10分
お待ちしております