新講座☆ヨガ

春ですね～♪

1日のスタートを健康的に

朝ヨガからはじめてみませんか

ヨガで期待できる効果はいっぱい

🔷呼吸に合わせて動くことで全身の筋力アップ&デトックス！

🔷呼吸法で無理なく柔軟性を高め、慢性的な肩凝り、腰痛などが軽減！

🔷瞑想法で精神的な落ち着きをもたらし、深いリラックス～

もちろんお子様連れ大歓迎です

担当してくださる先生は…
吉田美穂 さん
 
ＲＹＴ200(全米ヨガアライアンス認定インストラクター) 
健康運動指導士 

1987年から都内スポーツクラブを中心にエアロビクス、健康体操、ストレッチなどを指導、現在はイシュタヨガ、パワーヨガ，陰ヨガなど様々なスタイルを学びヨガの素晴らしさを伝えるため活動中。

みなさまのご参加お待ちしております☆

【開催詳細】

日時

 3月16日(月) 

9時35分～10時25分

（受付開始9時30分）               

場所 
ブロックオン(吉祥寺東町1-2-2オリエントプラザ丹野1F) ←武蔵野八幡の近くです

• ①吉祥寺駅北口を出て、サンロードというアーケード街をまっすぐ進みます。
• ②ABCマートを越えます。
• ③二つ目の信号に突き当たるので横断歩道を渡り、左折します。
• ④そのまままっすぐ進むとマルエツというスーパーが見えてくるので、道沿いに右に曲がります。
• ⑤八幡宮神社を右手に見てまっすぐ進むとBLOCKONの看板が見えるので、階段を下りてスタジオにお入りください。

定員 10人

持ち物 ヨガマットや大きめのバスタオル

参加費 1500円
※キャンセル料について※
レンタルスタジオを使用するため、3日前（13日（金））のキャンセルより、キャンセル料500円がかかります。
皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

☆お申し込みはこちらから☆