6月のRe:style（リスタイル）〜ダンスストレッチで姿勢が良くなる！？

コアダンス改め「Re：style」（リ スタイル）
6月の募集を開始します

子育てに外せない「抱っこ姿勢」や「前かがみ姿勢」等々、
私たちママには腰痛や肩こりなどの原因になりうる動作が多いこと多いこと・・・
でも毎日の生活にちょっと気を使うだけで、
姿勢はもとより気持ちもシャンとしてすがすがしい気持ちになれちゃいます

そんな気持ちやコツに気づかせてくれるのがこの「Re：style」のレッスン
ダンスストレッチを取り入れながら、
お腹周りに力を集めて固くなった筋肉をほぐしながら、
普段使いにくい筋肉にスイッチを入れてカラダのバランスを整えていきます。
つねに身体 の「コア」な部分を意識して行います！

「偏った姿勢」を改善するには、まず筋肉の左右バランスを整える事や、
筋肉量を増加しサポート力を強化する事がとっても大切なんですね
筋力増加は「より疲れにくい身体」と「綺麗な姿勢」を作ってくれます！

また、「Re:style」で1番大切にしていることはカラダを「骨格から整える」こと。
レッスン初めには先生が直々に姿勢のチェックもしてくださいます

2014年ミスユニバースビューティキャンプでお伝えしている美姿勢メソッドを用い、
その道の専門家からもお墨付きを頂いるという美姿勢系の有酸素プログラム

是非この機会に体験してみてくださいね

【詳細】
日時◆　6月4日（水）　１０時～１１時（受付開始9時50分～）
参加費◆　２０００円
場所◆　高円寺スタジオC５
杉並区高円寺南４－２６－１９小野田ビル３Ｆ 301（１Ｆはセブンイレブン高円寺駅前店）
ＪＲ高円寺駅から徒歩１～２分。南口ロータリーから右斜め前方にみえるセブンの３F。
注）エレベーター、エスカレーター、駐輪場はありません。徒歩での来場をおススメします。
自転車の方は、近隣の駐輪場をお探しの上、ご利用ください。
ベビーカーでお越しの方は、３Fまで上げて頂くことになりますので、出来る限り、抱っこ紐でお越しください。

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