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先生のご判断によりあと若干名定員を増やしてOKとのことでしたのであと2名様追加募集致します！
募集開始即日に満員御礼を迎えたコアダンス、
申込みそびれてしまった方ぜひお急ぎください！！
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ウエストを細くした～い！！ という方必見です
注目の 「コアダンス」 始まります
（ズンバや親子体操で大人気の高円寺スタジオC5さんとのコラボ講座となります☆）
さっそく☆どんな内容かというと、、、インストラクタの植吉先生のコメントより～
お腹周りに力を集めて、固くなった筋肉をほぐしながら、普段使いにくい筋肉にスイッチを入れてカラダのバランスを整えます。前半は、ダンスストレッチを使いながら、カラダをほぐしていき、コントロールして動かしていく準備をして後半で体幹部に力を入れて、ねじる動作も入れながら引き締めます！
「コアダンス」がはじまると聞き、ひとあしさきに体験してきた私ですが、もう即ハマってしまいました！！
お腹まわりを中心に動かしていくのでウエストに効くのはもちろんのこと、
毎日２＆４歳の子どもの抱っこや相手をしていて慢性的にひどい肩こりもスッキリ！！
運動が苦手な私でもカラダを動かしやすい動きが多く、無理なく楽しめました
インストラクターの方も私たちと同様1児のママ、出産後コアダンスでウエストマイナス10cm、出産後体重18kg減、整体鍼で治らなかった腰痛も解消されたとか！！
薄着になる季節に向けてチャレンジしてみませんか？！
みなさまのご参加おまちしております☆
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【詳細】
日時① 3月５日（水） 午前 10時～11時
参加費 １５００円（子育て応援券利用可）
※当日のキャンセルはキャンセル料がかかりますのでご了承ください
定員 8名さま ※最低開催人数は5名さまより
場所 高円寺ダンススタジオ STUDIO C5＜ スタジオ シーファイブ ＞
杉並区高円寺南４－２６－１９小野田ビル３Ｆ 301（１Ｆはセブンイレブン高円寺駅前店）
ＪＲ高円寺駅から徒歩１～２分。南口ロータリーから右斜め前方にみえるセブンの３F。
注）エレベーター、エスカレーター、駐輪場はありません。徒歩での来場をおススメします。
自転車の方は、近隣の駐輪場をお探しの上、ご利用ください。
ベビーカーでお越しの方は、３Fまで上げて頂くことになりますので、出来る限り、抱っこ紐でお越しください。
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