たくさんの皆様に御参加頂きありがとうございました
一見、静かに見える動きでも、呼吸法を取り入れ、全身を刺激するので、すっきりと心地よい疲労感を感じますよね
出産後に再度、参加されたママからの感想を頂きました
10月27日のルーシーダットンに参加しました。
出産の為、１年ぶり位の参加でドキドキしていました
。
久し振りにもかかわらず先生は覚えていてくださってすごく嬉しかったです
。
骨盤の位置を戻す動きや筋肉をほぐす動きをゆっくりやりながら、『シュー!!』っと言いながらの呼吸をすると体の疲れとかストレスとかが一緒に吐き出されるような感じがします☆
たくさんの元気な子供達とハキハキと明るく元気な先生との時間はエネルギーが溜まっていくなぁ～って思いました!!
これからの時期の免疫アップの為に続けて参加していきたいと思います。
ありがとうございました