美しいママって素敵よね♪やはり冬でも素敵なママを目指して運動しなきゃ
ってことで、今回のヨガは日曜日開催にしたため基本ママだけ（子連れも可）でご参加の方が多くなりそうなので、少し動きの激しいクラスにします。
冬にたるんだ体を春
に向けて引き締めましょう
◆日時：３月１３日（日）10:00～11:30
◆場所：吉祥寺御殿山コミセン 地図
◆受講料：2000円（杉並子育て応援券使えます
）
◆内容：パワーヨガ
パワーヨガは呼吸と共に流れるように身体を動かすヨガ。体に負担をかけずに筋力をつけ、柔軟性を高めていきます。冬の間に滞った気を流し、凝り固まった体をほぐす事で心身共にリフレッシュしましょう
お申し込みはコチラ から
吉祥寺やその周辺のママたちが、春に向けて体つくりのお手伝いができると幸いです♪
皆さんとリフレッシュが出来ることを楽しみにしています♪
