翌日気を取直してご近所のひかりちゃんママと一緒に参加してきました
ひかりちゃんママから初参加の感想を頂きました
初心者だったのですが、呼吸法やポーズの事とか丁寧に教えてもらえたので、体が硬い私も、無理なく出来ました
娘を追い掛け回して、終わるパターンが多いのですが、ヨガで自分がリラックス出来たのが伝わったのか、うろちょろはしていたけど、一時間半集中して出来ました
ほんと、ヨガが終わったときは不思議なほど子供達がおとなしくなっていました
ママだけでなく、もしかしたら子供にも効果的なヨガ
次回もたくさんの方の参加を待ってます