吉祥寺で子育てライフを楽しんでいる、松田デス
今日もあいにくの雨の中でしたが
ルーシーダットンのお教室へ参加してきましたのでご報告させてくださいね！
ルーシーダットンとは、、タイに古くから伝わる健康体操なのです
体の硬い私でも、無理なく体を伸ばすことができるのでとっても気持ちいいっ
私は、特に肩甲骨や肩のあたりの筋肉にピキピキ効いてきます！！
使わない筋肉には刺激がなく、どんどん硬くなり脂肪がつきやすくなってしまう・・・とのこと
後ろ姿の写真を見て “誰、この人？？・・・私だわ
”
なーんてことにならないように、肩甲骨の筋肉を動かしましょう～ との先生の言葉が胸に深く刻まれました
あっという間の８０分でした！
来月のルーシーダットンも、参加したいと思います